年末大感謝祭セール

年末年始は日本に住んでいる方の多くが一番太ってしまう時期になります。

その原因は食事の栄養バランスが乱れ流ことや、食べる時間がぐちゃぐちゃに

なってしまうことが影響します！

また、夜更かしが増えたり、運動や体を動かすことが減ってしまい

ライフスタイルが乱れてしまうことが原因です！

その中でほとんどの方が年末年始はダイエットを諦めて

年末に太ってその分新年からダイエットを頑張ろうという方がほとんどです！

ですがこれは大きな間違いです！

太る、現状維持、痩せる

この３つで一番難しい事は痩せる事です。

逆に太ること現状維持は簡単です！

現状維持はそこまで努力しなくても普段のライフスタイルを見直せば簡単にできます。

体重６０キロの人が55キロになりたいと思えばマイナス５キロ落とさないといけません。

例年通りの年末年始を過ごして体重が５キロ増えれば

体重が６５キロになり５５キロまで１０キロも落とさなければいけません。

ですが年末年始の前に現状維持が出来る身体、ライフスタイルを身につければ

６０キロで簡単に体重をキープできて５キロ落とすだけで目標の５５キロになれます！

５キロ落とすのと１０キロ落とすのとでは努力値も期間を大きく違います！

つまり、年末からダイエットを始めることや年末前から太らない方だ習慣作りが

新年からダイエットを始める方にも大切になってきます。

そこでプライベートジムVIBRUNが誕生し初の年末なので

新年からダイエットを始める皆様を応援する

年末大感謝祭セールを実施いたします！

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この時期だからこそ、太らない身体づくりを今始めましょう！