錦糸町のパーソナルトレーニングジム

お客様のパーソナルジムに通う理由

こんにちは!

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店です!

今回はパーソナルジムに通っている方・パーソナルトレーニングを受けている方がどのような理由・きっかけでジムに通う・無料カウンセリングを受けて行くのかご紹介していきます。

パーソナルジムに行こうかお悩みの方やパーソナルトレーニングを受けてみたい方に参考にして頂きたい内容になります。

パーソナルジムに通う理由

家

パーソナルジムに通っている方パーソナルトレーニングに通うお客様のほとんどが、ダイエットをしたいことが理由ですが他にも様々な理由があります。

また、ダイエットをしたいと思う理由にも様々なものがあります。

◇通う理由

代表的な理由の1つはダイエット・ボディメイクです。

他の理由とそして良くあるものは、

  • ヘルスケア(健康増進)
  • トレーニングの習慣化
  • トレーニングを覚えたい
  • ネットサーフィンをしていたらジムのページが出てきた
  • WEB広告で見た
  • 興味があったなど

ダイエット・ボディメイクの他に健康の為、トレーニングの習慣化や覚えたいなどもありますが、なんとなくや、たまたまWEBでページを見たなどという理由で無料カウンセリングに来られる方もいらっしゃいます。

無料カウンセリングは、名前の通り無料で受けられるものになるので、パーソナルジム・パーソナルトレーニングに興味があるからどんなものなのか確認してみたいという考えてご来店いただく方もいます。

今すぐに通いたい方だけではなく、下見というニュアンスで、試しに行ってみようという方も多いです。

ダイエットの理由

ダイエットの理由は、

  • 体重が増えてきたから
  • 水着を着こなしたい
  • 夏服を綺麗に着こなしたい
  • お洒落を楽しみたい

などの理由でダイエットしたい方。

綺麗を維持する為、ボディラインを維持したい、くびれを作りたい、筋肉を付けてメリハリボディを作りたいなど綺麗になる為にダイエット・ボディメイクを始めたい。

結婚式でウェディングドレスを着る、友達の結婚式でドレスを着る、3ヶ月後のリゾート旅行に向けて、痩せて婚活パーティにいきたいなど、イベント事に向けてダイエットをする。

お医者様に痩せなさいと言われた、手術の為に体重を落とさないといけないなど、健康のためのダイエット。

などなど様々な理由でダイエットを始める方がいます。

最後に

トレーニング

パーソナルジム・パーソナルトレーニングは高価なので

切羽詰まった方や結婚式に向けて通う方が多いイメージがあると思いますが

意外となんとなくやたまたまWEBで見つけた人など、今すぐにでも痩せたいという考えではない方もご利用しています。

無料でカウンセリングを行っているので、お気軽にお問い合わせしてみてください!

こんにちは!

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店です!

『トレーニングを頑張っているけど痩せない』

『食事制限を頑張っているけど痩せない』

痩せるためにトレーニングや食事を頑張っているのに痩せないほとんどの方は、睡眠に問題があります。

ダイエットでは、食事の次に睡眠が重要です。

そこで今回は睡眠の質を上げるために効果的な栄養のお話です!

睡眠とダイエット

ダイエットを頑張るとなれば、まず食事制限とトレーニング又はランニングを頑張る方が多いと思いますが食事制限や運動以外にもダイエットをする中で大切な事があります!

それは睡眠です!

パーソナルジムに通ったり、パーソナルトレーニングを受けるとトレーニングや食事以外の部分も指導するのですが、どのパーソナルトレーナーも絶対と言っていいほど睡眠はしっかり取れているのかを聞きます!

睡眠とダイエットは大きく関係しているからです!

食事や運動を頑張っているのに痩せない人の大半が睡眠不足という事が多いです!

睡眠の質を上げる栄養

睡眠が大事と言ってもなかなか寝付けない人や睡眠の質が悪い人がいらっしゃると思います!

そこでおすすめのアミノ酸がGABAです!

GABAは心も体もリラックスさせる働きがあるので寝付きが良くなりますし、睡眠の質が上がります!

睡眠で大切なことはいかにリラックスした状態になるかです!

ちなみにGABAが含まれる食べ物は、玄米やトマトになります!

なかなか寝付けない人は夜ご飯で玄米やトマトを食べるようにしてみてください!

最近ではGABAが含まれるチョコレートやチューイングキャンディも売られています!

サプリメントでもGABAは摂取出来ます。

ダイエットでは、睡眠が大事になるので、睡眠の質を上げるためにGABAを摂取するようにしましょう。

睡眠はダイエットに重要

睡眠不足・睡眠の質が悪いだけで、トレーニングや食事を頑張っていても痩せることが難しくなります。

なので、痩せるために自分の睡眠を見直してみてください。

ストレッチやGABAのような睡眠の質を交渉する栄養を取るようにしましょう。

睡眠の質が悪い状態でダイエットを頑張っているけど全然痩せなかった方が、睡眠の質を良くする事で痩せるようになるのは、良くある事です。

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店

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店舗紹介

◇パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店

東京都江東区毛利1-11-19グリーンゲイブルズ401

錦糸町駅:徒歩7分

住吉駅:徒歩4分

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