錦糸町にあるパーソナルトレーニングジム

コンディショントレーニングコースの流れ

こんにちは!

プライベートジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店です!

今回はストレッチとパーソナルトレーニングで姿勢改善・骨盤矯正を目指す

コンディショントレーニングコースに入会してからの流れになります!

錦糸町・住吉(江東区)周辺で姿勢改善・骨盤矯正にお悩みの方、整体・ストレッチを受けたけど効果がなかった方にオススメのコースです!

コンディショニングコース詳細

トレーニング

入店からストレッチ・パーソナルトレーニングまで

入店からはダイエット・ボディメイクコースと同様

新型コロナウイルス感染症対策のために手洗い・うがいをしていただきます!

手洗い・うがい完了後はリラクゼーションスペースに移動して頂きます!

リラクゼーションスペースでレンタルウェアに着替えて頂き、

コンディショニングトレーナーによる姿勢のチェックから始まります!

コンディショントレーニングコースではダイエットではなく、姿勢改善による

ボディメイク・綺麗な姿勢を手に入れるコースになります!

姿勢

姿勢確認後は、当日の会員様の身体の状態に応じてストレッチかパーソナルトレーニングどちらから開始するかを担当トレーナーが判断します!

コースの内容はスキンストレッチ(国内産最新技術のストレッチ)とパーソナルトレーニングを行います!

スキンストレッチで骨盤の歪み・姿勢の歪みなどを改善します!

スキンストレッチは施術になるので会員様はマッサージ台に寝転がってもらい

専用のツールを使用して施術を行います!

ストレッチ

ストレッチで姿勢・骨盤が整ったところで

パーソナルトレーニングを開始します!

姿勢が悪くなる原因は普段の姿勢になりますが、姿勢を改善してもすぐに

悪い姿勢に戻ってしまう原因は、姿勢を維持するための筋肉の衰えになるので

悪い姿勢になってしまう衰えた筋肉にアプローチする内容で

パーソナルトレーニングを行っていきます!

パーソナルトレーニングでは自重・専用のツール・ゴムチューブ・低負荷の重りを使用し

細かい筋肉にアプローチするトレーニングを行います!

最後に

トレーニング

コンディショントレーニングは全3コースになります!

【反り腰や猫背など上半身の姿勢を矯正するコース/60分】

【骨盤の歪み・o脚など下半身の姿勢を矯正するコース/60分】

【全身の姿勢を矯正するコース/90分】

無料カウンセリング時にお悩みに合わせてコースを選択していただきます!

姿勢改善ができてからパーソナルジムスペースにて

本格的なウエイトトレーニングなどによるパーソナルトレーニングを受け、ボディメイクを開始することも可能です!

プライベートジムVIBRUNではパーソナルジム にてパーソナルトレーニング以外にも同施設内にございます、リラクゼーションサロンにてリラクゼーションやコンディショニングも受けられるのでコンディショニングページをチェックしてみてください!

コンディショニングページ→ https://vibrun-pg.com/condition/

お申しみは当HPの【無料カウンセリングお申込み】または下記のURLからお申し込みいただけます。

LINE → http://nav.cx/bmYYMdq

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です