錦糸町のパーソナルトレーニングジム

姿勢改善におすすめ!コンディショントレーニングコースの流れ

こんにちは!

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店です!

今回はストレッチとパーソナルトレーニングで姿勢改善・骨盤矯正を目指すコンディショントレーニングコースに入会してからの流れになります!

錦糸町・住吉(江東区)周辺で姿勢改善・骨盤矯正にお悩みの方、整体・ストレッチを受けたけど効果がなかった方にオススメのコースです!

コンディショニングコース詳細

入店からストレッチ・パーソナルトレーニングまで

トレーニング

1.ご来店

入店からはダイエット・ボディメイクコースと同様、新型コロナウイルス感染症対策のために手洗い・うがいをしていただきます!

手洗い・うがい完了後はリラクゼーションスペースに移動して頂きます!

2.コンディショニング

リラクゼーションスペースでレンタルウェアに着替えて頂き、コンディショニングトレーナーによる姿勢のチェックから始まります!

コンディショントレーニングコースではダイエットではなく、姿勢改善によるボディメイク・綺麗な姿勢を手に入れるコースになります!

姿勢確認後は、当日の会員様の身体の状態に応じてストレッチかパーソナルトレーニングどちらから開始するかを担当トレーナーが判断します!

コースの内容はスキンストレッチ(国内産最新技術のストレッチ)とパーソナルトレーニングを行います!

スキンストレッチで骨盤の歪み・姿勢の歪みなどを改善します!

スキンストレッチは施術になるので会員様はマッサージ台に寝転がってもらい

専用のツールを使用して施術を行います!

ストレッチで姿勢・骨盤が整ったところで、パーソナルトレーニングを開始します!

3.パーソナルトレーニング

姿勢が悪くなる原因は普段の姿勢になりますが、姿勢を改善してもすぐに悪い姿勢に戻ってしまう原因は、姿勢を維持するための筋肉の衰えになるので、悪い姿勢になってしまう衰えた筋肉にアプローチする内容で、パーソナルトレーニングを行っていきます!

パーソナルトレーニングでは自重・専用のツール・ゴムチューブ・低負荷の重りを使用し細かい筋肉にアプローチするトレーニングを行います!

【最後に】コンディショントレーニングコース

トレーニング

コンディショントレーニングは全3コースになります!

【姿勢改善に特化したコース/60分】

【姿勢改善とダイエット・ボディメイクを行うコース/90分】

無料カウンセリング時にお悩みに合わせてコースを選択していただきます!

姿勢改善ができてからパーソナルジムスペースにて、本格的なウエイトトレーニングなどによるパーソナルトレーニングを受け、ボディメイクを開始することも可能です!

プライベートジムVIBRUNではパーソナルジム にてパーソナルトレーニング以外にも同施設内にございます、リラクゼーションサロンにてリラクゼーションやコンディショニングも受けられるのでコンディショニングページをチェックしてみてください!

コンディショニングページ→ https://vibrun-pg.com/condition/

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店舗紹介

◇パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店

東京都江東区毛利1-11-19グリーンゲイブルズ401

錦糸町駅:徒歩7分

住吉駅:徒歩4分

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