錦糸町にあるパーソナルトレーニングジム

VIBRUN’sコース

こんにちは!

プライベートジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店です!

本日はプライベートジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店の人気コース【VIBRUN’sコース】のご紹介になります!

VIBRUN’sコース

VIBRUN’sコースはリラクゼーションサロンで行う【コンディショントレーニングコース】とパーソナルジムで行う【ダイエット・ボディメイクコース】この2つを組み合わせたコースになります!

オンライン

VIBRUN’sコースは、16回(2ヶ月)コースがなく、24 回(3ヶ月)コース・32回(4ヶ月)コースのみになります!

VIBRUN’sコースでは最初の8回(約1ヶ月)で姿勢改善トレーニング+ストレッチで姿勢改善を目的としたパーソナルトレーニングを行います!

9日目以降(2ヶ月目)からはウエイトトレーニングが、メインになるダイエット・ボディメイクコースのパーソナルトレーニングを行います!

ダイエット・ボディメイクが目的でトレーニングを始めても姿勢が悪いと正しいフォームでトレーニングが出来ない、正しいフォームでトレーニングが出来ないと、狙った筋肉にアプローチが出来ないのでパーソナルトレーニングの効果が落ちてしまいます!

そうなると、ヒップを使いたいのに太ももがメインに使うトレーニングになってしまい、ヒップアップせずに脚が太くなってしまう場合があります。

VIBRUN’sコースでは狙いたい筋肉にアプローチするパーソナルトレーニングを効率よく行う為に、最初に綺麗なフォームでトレーニングが出来る様に姿勢改善が目的のパーソナルトレーニングを行います!

綺麗な姿勢とボディライン

姿勢改善のパーソナルトレーニングを行なってからボディメイクのパーソナルトレーニングを行うので、綺麗な姿勢とボディラインを手に入れたい女性のお客様に大変人気なコースです!

ダイエットが目的の方でも姿勢改善のパーソナルトレーニングから食事のサポートを行うのでダイエットも徹底的にサポート致します!

24 回(約3ヶ月)以上のコースになるので

徹底したボディメイクも可能です!

ジム

姿勢改善トレーニングはストレッチとパーソナルトレーニングの組み合わせになるので

自律神経を整える・生理不順にも効果的なので

『食事とトレーニングを頑張っても全然痩せない』という方にもおすすめです!

プライベートジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店では他にもコースがございますので是非、無料カウンセリングにお越しになり、あなたに合ったコースを探してみて下さい!

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