錦糸町のパーソナルトレーニングジム

歳をとると痩せないカラダになる?痩せない原因と改善

こんにちは!

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店です!

『学生時代はすぐに痩せられたのに』

『食事は変わっていないのに年々太る』

『昔痩せた方法でダイエットをしても痩せなくなった』

このような経験はございますか?

運動やトレーニングをしていないと、年々痩せにくく・太りやすいカラダへとなっていきます!

痩せない・太りやすいカラダ

運動

トレーニングをしていないと年齢と共にカラダはどんどん老いていきます!!

身体の代謝する能力が衰えていき細胞の再合成が疎かになっていくからです!

10代後半20代前半は新陳代謝が活発で若々しい肉体なので、何を食べても太らなかったり、ダイエットを始めればすぐに痩せることが出来ます!

ですが20代後半に差し掛かってくると何もしなければどんどん身体は老いていくので、すぐに太ってしまいますし簡単に痩せることは出来ません!

これが30代、40代、50代と年齢を重ねるごとに太りやすく、痩せにくいカラダになってしまいます!

『昔はこの方法で痩せた!』という方法では痩せなくなってきますし、『昔ならこれぐらい食べても太らなかった』という食事で太ってしまいます!

ボディラインを維持するため、綺麗なボディラインを手に入れるためには、若い時よりももっと頑張らないといけません!

太らない身体を手に入れる

脂肪

太らない・痩せやすい身体を手に入れるためには、若々しい身体を手に入れる必要があります!

その方法がトレーニングとバランスの良い食事です!

トレーニングとバランスの良い食事をすることで、筋肉が付き、新陳代謝が活発に起きる若々しいカラダへと変わっていきます!

どんどん身体は良い方向へと変わっていきます!

トレーニングはムキムキになるためだけでなく、綺麗なボディラインを維持するためにも必要不可欠です!

『今太っていないからトレーニングしなくても大丈夫』という方もいらっしゃいますが、【今】は大丈夫でも気がつけば太ってしまい、痩せにくいカラダへとなってしまいます!

トレーニングを開始するのも出来るだけ若い方が習慣化しやすいですし、結果も出やすいので効果的です!

【最後に】歳をとると痩せないカラダになる

トレーニングやバランスの良い食習慣は、ダイエットのため痩せるためだけではなく若いカラダをいする為、太りにくいカラダを維持するためにも必要です!

今は太っていないから大丈夫と何もしない生活を送るよりも、いつまでも美しいボディラインいる為に今後のことを考えトレーニングをしてみてはいかがでしょうか?

昔のダイエット方法で痩せないと嘆いている方は、パーソナルジムに通う・パーソナルトレーニングを受けるなどプロに今のカラダに合ったダイエットを教えてもらってください!

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店舗紹介

◇パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店

東京都江東区毛利1-11-19グリーンゲイブルズ401

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