錦糸町のパーソナルトレーニングジム

【お客様の声】健康の為にパーソナルジム行ってます!錦糸町でパーソナルトレーニング

こんにちは!

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店です!

『パーソナルジムに通う』

『パーソナルトレーニングを受ける』

パーソナルジム・パーソナルトレーニングと言えば、ダイエット・ボディメイクが目的で通うと思う方がほとんどだと思いますが、最近では【健康増進・ヘルスケア】の為にパーソナルトレーニングを始める方が多いです!

健康の為にトレーニング

トレーニング

健康の為にするトレーニングをわざわざパーソナルジムに行ってしなくても良いように思うかもしれません。

健康の為にパーソナルジムに通うことは、ダイエット・ボディメイクのように
『体重をマイナス10kgにしたい』

『腹筋を割りたい』

『美ボディを手に入れたい』


このような数字や見た目の変化という明確な目標ではないので、パーソナルトレーニングでなくても、家トレで十分だと思うかもしれません!

ですが、ダイエット・ボディメイク、健康増進、ヘルスケア、パーソナルトレーニング、家トレ関係なく、トレーニングを習慣化しないと意味がないという事実は変わりません!

健康の為にトレーニングをしに来るお客さんのほとんどが
『1人ではトレーニングを習慣化出来ない』

『何をしたら良いのかが分からない』

『怪我をしたくない』

このような思いから健康の為のトレーニングを受けにパーソナルジムの会員さんになり、パーソナルトレーニングを受けています!

健康の為の習慣化

トレーニング

人間が何かを習慣化しようと思ったら最低でも2ヶ月以上は継続しないといけません。
トレーニングも同じです!

2ヶ月続けようと思った時に楽しいことなら、続くかも知れませんがそうでなければ自発的に継続は難しいです!

楽しいと思えない事で継続しようとするなら、何かしらの目標を持って半強制的に行うようにする事が良いです!

パーソナルジムは、予約制のトレーニングジムになるのでトレーニングをする事が他人との約束事になり、半強制的にトレーニングを続ける環境になります!

前向きにトレーニングを継続していく為にトレーニングをする事の対して楽しむ、又はパーソナルジムという環境(目標に着々と近づく成功体験、トレーナーとの会話、ジムの雰囲気、ストレスの吐口)を楽しむようにしてトレーニングに慣れて習慣化という流れになるので、パーソナルジムに通う方はパーソナルジムでなくてもフィットネスジム、家トレなどの形でトレーニングの習慣化が出来ています!

最後に

最近では、ダイエット・ボディメイク以外にも健康の為にパーソナルジムに通う方が増えています!

トレーニングを習慣化する為の入り口としてパーソナルジムを利用する方も多いです!
 
ダイエット・ボディメイクでなくても
健康の為などの理由でトレーニングを始めてみたい方は是非、パーソナルジムやパーソナルトレーニングを利用してみて下さい!

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店では、【お客様の目的に合わせた最適なプラン】をご提案いたします。

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店舗紹介

◇パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店

東京都江東区毛利1-11-19グリーンゲイブルズ401

錦糸町駅:徒歩7分

住吉駅:徒歩4分

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