錦糸町のパーソナルトレーニングジム

パーソナルジム入会からの流れ

こんにちは。

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店です。

今回はVIBRUNのパーソナルジムに入会されてから、コース終了までの流れをご紹介していきます。

初回は食事&トレーニング

オンライン

ダイエット・ボディメイクをするならトレーニングだけではなく、食事も大切になります。

なので初回のセッションではパーソナルトレーニングと食事に関するお話をしていきます。

食事のお話はお客様1人1人に合わせて内容を変えるVIBRUNオリジナルの食事冊子を使用してのお話になります。

どういう食事をとって欲しいのか具体的にお話していきます。

食事のお話が終われば、いよいよパーソナルトレーニングが始まります。

まずは、現状の身体の状態を知る為に体組成計での計測と動きチェックをしていきます。

身体の状態を把握すれば本格的にトレーニング開始です。

トレーニング内容や重量はオーダーメイドになるのでお客様1人1人違います。

初回から重りを使ったトレーニングをする方や自重・チューブなどのみでのトレーニングをする方など、お客様の身体の状態に合わせた内容でトレーニングをしていきます。

お家トレーニング・食事

家

初回のトレーニングが終わり退店すれば、VIBRUNからメッセージが入ります。

メッセージの主な内容は食事のお話をした時に使用したVIBRUNオリジナル食事冊子のPDFファイルが着ます。

また定期的にメッセージで家で出来るトレーニングやストレッチご紹介の動画がお送りいたします。

動画では

  • お家で出来るトレーニングを部位ごとにご紹介動画
  • 家で出来るサーキットトレーニング動画
  • ストレッチ動画

これらの内容の動画が配信されています。

パーソナルジムだけでなく、お家またはフィットネスジムでもトレーニングをする方が効率よくダイエット・ボディメイクが出来るので、お家トレーニング用の動画をご覧頂けます。

入会時、もしくはお問合せ時に友達追加して頂くLINEでは、コース会員様に向けた食事サポートを行います。

食事に関するご質問をお気軽に受け付けております。

また、ご希望の方には日頃の食事チェックも行っています。

2回目以降のトレーニング

トレーニング

2回目以降のパーソナルトレーニングでは、ご来店頂きましたら、お着替え完了次第体組成計での計測をしパーソナルトレーニングをしていきます。

体組成計のデータを下にお食事やライフスタイルのアドバイス・パーソナルトレーニングを行っていきます。

60分間のコースではトレーニング後とセット毎に休憩を挟みながら、全60分のパーソナルトレーニングをしていきます。

トレーニング終了後はトレーニング&コンディショニングコースの方・ストレッチがご希望の方はリラクゼーションルームでコンディショニングを行います。

事前予約を頂いた場合はトレーニング前にもご利用可能です。

コース修了

女性トレーナー

コースが修了しましたら、退会手続き等はなく、パーソナルトレーニングが修了します。

24回【3ヶ月】コース以上のロングコースの方は

回数に応じてアフターフォローがございますので、その後も月1回〜2回ペースでご利用いただけます。

継続回数券の販売も行っているので、入会時よりも少し安く8回以上の回数券の購入が可能です。

有効期限がございませんのでご来店したいタイミングでご予約をおとりいただけます。

完全に修了された方でも気が向いた時に追加でパーソナルトレーニングを受けることが可能なので、LINEをブロックせずに友達のままにしていただけると幸いです。

最後に

今回はパーソナルジムに入会パーソナルトレーニング開始から終了までのお話でした。

コース毎に細かい内容やサービスが変わってきますが大まかな内容はこの投稿の内容通りです。

他のコースの詳細等はお気軽にお問合せください。

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店舗紹介

◇パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店

東京都江東区毛利1-11-19グリーンゲイブルズ401

錦糸町駅:徒歩7分

住吉駅:徒歩4分

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