錦糸町のパーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングとは?錦糸町でダイエット

こんにちは。

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店です。

最近では、フィットネスジムに加えパーソナルジムも増えてきて、『ダイエットといえばパーソナルジムでパーソナルトレーニング』と言うイメージが強いと思います。

今回はパーソナルトレーニングとはど言うことをするのかをご紹介していきます。

パーソナルトレーニングとは

トレーニング

結論から言えば『パーソナルトレーナーがサポートしながら行うトレーニング』がパーソナルトレーニングです。

これだけ聞けば重りを持ち上げるトレーニングで上がらなくなったらトレーナーが助けてくれて、回数を数えてくれるだけと思うかもしれませんがそれだけではありません。

パーソナルトレーニングではお客様の身体の状態(筋力・柔軟性・体脂肪率など)と理想のボディラインからトレーニングメニューを作成しトレーニング指導やサポートを行い目標を達成するまでサポートしていきます。

お客様1人1人、理想のボディライン・身体の状態も違うのでオーダーメイドのトレーニングメニューを作成トレーニングをサポートしていきます。

パーソナルトレーニングはトレーナーが付いてする分、重たい物を持ち上げてハードな印象があると思いますが身体の状態に合わせてトレーニングメニューや重量を設定するので今までトレーニングをしたことがない方にいきなりバーベルをかついでもらうと言うことはありません。

正しいフォームでトレーニンができる負荷から徐々に負荷を上げてトレーニングをしていきます。

また柔軟性が低い方や関節の可動域が狭い方は、まず柔軟性・関節の可動域を向上するトレーニングや運動から始めていきます。

なのでパーソナルトレーニングではコース中にこのトレーニングを順番にしていくと言うマニュアルはなく、専任のトレーナーがオーダーメイドのメニューを作成していきます。

錦糸町でパーソナルトレーニング

トレーニング

錦糸町エリアには多くのパーソナルジム がありますがVIBRUNではパーソナルトレーニングだけではなく、食事指導やライフスタイル指導も行い理想のボディラインを手に入れるサポートをしていきます。

だいたいのパーソナルジムは食事指導を行いますが全てのパーソナルジムが食事指導をしてくれる訳ではありませんし、ライフスタイル指導をしてくれる訳ではありません。

食事指導やライフスタイル指導は別料金と言うパーソナルジムも存在します。

ただ単にトレーニングを追い込みたいだけなら食事指導がなくても十分ですがダイエット・ボディメイクで理想のボディラインを手に入れたい場合は食事とライフスタイルの改善も必要不可欠です。

痩せそうな食事をしながら痩せそうなライフスタイルを送っているのに痩せない場合は、あなたの身体と食事・ライフスタイルが噛み合っていない証拠です。

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店では、無料カウンセリングで現在の身体の状態・食事・ライフスタイルをお伺いし、その内容を踏まえて最善のメニューやコースをご提案していきます。

最後に

錦糸町エリアでパーソナルトレーニングをできるジムをお探しの方は、是非一度パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店の無料カウンセリングにお越しください。

入会・未入会にかかわらず、お話をお伺いした内容からダイエット・ボディメイクのアドバイスを行います。

ご希望の方は体験パーソナルトレーニングもご利用いただけます。

こんにちは。

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店です。

今回はパーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店でお客様を精一杯サポートしているトレーナー陣のご紹です。

VIBRUNトレーナーは個性派揃い

1人1人をご紹介する前にまずは、どのようなトレーナーがいるのかお話していきます。

VIBRUNでは3人トレーナーが所属しております。

全員が西日本出身でお喋り上手なトレーナーが揃っています。

1人1人個性的で各々実績や資格を持っているトレーナーです。

VIBRUNトレーナーは全員知識・経験ともに豊富なトレーナーでレベルの差はございませんがご希望の場合はトレーナーを指名することもできます。

※月額コースではトレーナー指定は出来ません。

トレーナーその1

トレーナーの立川です。

大阪出身で高校から大学まで体育科で人よりも運動ができるトレーナーです。

トレーナー経歴はモデルさんのパーソナルトレーニング実績のあるトレーナーです。

ボディメイクコンテストの入賞経験もあり経歴・実績のあるパーソナルトレーナーです。

スポーツ実績も豊富で高校生アスリートのトレーニング指導や生涯スポーツをされている方のトレーニング指導も行っています。

トレーナー紹介その2

トレーナーのヨシコです。

VIBRUN唯一の女性パーソナルトレーナーになります。

男性にはわからない女性のお悩みも親身になって相談に乗ってくれるお客様からの人気ナンバー1です。

国家資格を持っている元看護師のトレーナーなのでトレーニングや栄養学だけでなく、医学的な知識が豊富なトレーナーです。

お客様に負けじと自身も日々ボディメイクに励んでいます。

現在、インスタグラムでも活躍中でフォロワー数1万人以上でVIBRUNの会員様だけでなくフィットネス好きの方やご自身でダイエット・ボディメイクを頑張っている方にも人気なトレーナーです。

インスタグラムはこちら

トレーナー紹介その3

トレーナーの川口です。

現在はダイエットボディメイクのサポートもしていますが、コンディショニングがメインのトレーナーです。

錦糸町・江東区ではなかなかいない【スキンストレッチスペシャリスト】の資格を持っています。

スキンストレッチは、オリンピック選手も活用しているストレッチになるので高校生アスリートのコンディショニング担当もしています。

最後に

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店では3人のトレーナーの誰かが無料カウンセリングをさせて頂き、パーソナルトレーニングをしていきます。

トレーナーのご指名がある場合は、無料カウンセリングお問い合わせフォームのお問い合わせ欄にご記入、または無料カウンセリング時にお申し付けください。

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店の無料カウンセリングお申込みは、トップページのお申込みフォームまたはLINEから受付中です。

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店舗紹介

◇パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店

東京都江東区毛利1-11-19グリーンゲイブルズ401

錦糸町駅:徒歩7分

住吉駅:徒歩4分

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