ダイエットは食事制限とトレーニング、ランニングなどの有酸素運動のように カロリーを制限する カロリーを消費する このような事が痩せる為に必要と思うかもしれませんが、それ以外にも痩せる方法はあります。 それが【呼吸】です。 … 続きを読む 呼吸を意識すれば痩せる！呼吸とダイエットの関係