2022.04.27
コンディショニングでダイエット効果３倍！体を整えながらダイエット
こんにちは！
パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店です。
パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店の特徴の１つはパーソナルトレーニングだけではなく、専門的なコンディショニングを受けられる事です。
コンディショニングをすることで
- 猫背改善
- o脚矯正
- 反り腰改善
- 骨盤の歪み改善
- ぽっこりお腹解消
など
トレーニングだけでは改善できない悪姿勢を改善する事が出来ます。
コンディショニングは体を０に戻す
多くの方は体がマイナスの状態になっています。
俗に言う『良い姿勢』と言われる物は、良い姿勢と言うよりも体のニュートラルな状態です。
【０・プラス・マイナス】で体の状態を評価した時、プラスの状態は、筋肉が付いている状態です。
マイナスの状態が筋肉量が少なく、姿勢が悪い状態です。
０の状態が良い姿勢で適度に筋肉が付いている状態です。
コンディショニングは、体をマイナスの状態から０の状態に戻す事です。
コンディショニングはダイエットに効果的
姿勢が悪いマイナスの状態は、痩せにくい体になっています。
姿勢が悪い、体に不調がある状態は、代謝や循環機能などが通常よりも低下している状態です。
体がマイナスの状態になっている人は、既に痩せにくく太りやすい体なのでコンディショニングで０の状態にするだけで体がプラスの状態に近づいていくので痩せやすく太りにくい状態になっていきます。
今よりも痩せやすい体にする事は、コンディショニングでも可能です。
トレーニングをするだけよりもコンディショニングをする方が、体はスムーズにマイナスから０の状態に戻ります。
パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店
パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉（江東区）店は、ダイエット・ボディメイク目的のパーソナルトレーニングだけでなく、専門的なコンディショニングを受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店では、【スキンストレッチ】と言う技術を用いたコンディショニングを実践しています。
- ダイエット・ボディメイク目的のパーソナルトレーニングを受けながら、たまにコンディショニングを受ける
- 毎回のレッスンでコンディショニングを受けてからパーソナルトレーニングを受ける
- コンディショニングのみ受ける
このように様々な形でコンディショニングをご利用いただけます。
パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店にご興味がある方は、是非無料カウンセリングにお越しください。
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店舗紹介
◇パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店
東京都江東区毛利1-11-19グリーンゲイブルズ401
錦糸町駅：徒歩７分
住吉駅：徒歩４分(B2出口徒歩２分)