オーダーメイドトレーニング

江東区パーソナルジム,ジム紹介

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オーダーメイド

人の身体は骨格・筋肉の付き方・癖など人それぞれです。パーソナルジムVIBRUNでは、経験と知識の豊富な担当トレーナーがウォーミングアップからお客様に合わせたトレーニングメニューを作成しパーソナルトレーニングを行います。

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ウォーミングアップ

お客様の体の状態や目標に合わせ動的ストレッチを用いたコンディショニングでウォーミングアップをします。
姿勢改善や脂肪燃焼効果があり、トレーニングで体が動かしやすくなるウォーミングアップです。

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トレーニング

自重トレーニング・ファンクショナルトレーニング・ウエイトトレーニングなどを用いてお客様の体の状態、目標・目的に合わせたトレーニングをします。
オーダーメイドでメニューを作成するので運動初心者から経験者まで安心してトレーニングが出来ます。

その他サポート

パーソナルジム

ジムでのメニュー作成

週1回パーソナルジムに通いながら他の日は月額制のフィットネスジムにも通いたいお客様には、フィットネスジムでのトレーニングメニューを作成いたします。

お家トレーニングの際は、YouTubeチャンネルでお家トレーニング・ストレッチをご紹介をしています。