コンディショニング

コンディショニングとは

VIBRUNのコンディショニングはスキンストレッチや全身もみほぐし、ストレッチポールなどを用いて、身体の不調を根本から改善し、良い状態へと持っていくことを目的としています。腰や首・肩・ひざや関節の痛みは基本的に、猫背やO脚、骨盤の歪みなどの悪姿勢の問題。姿勢を維持している骨や筋肉、皮膚の部分から改善し、問題解消に向けた施術をしていきます。

　また姿勢が悪い方や、身体が硬い方はどうしてもトレーニング中の動作が制限されています。ストレッチをしたとしても、その場で動きが良くなるということはありません。その点VIBRUNのコンディショニングでは、短時間で効果が発揮されるので、トレーニング前に少し施術するだけでその後の脂肪燃焼効果やトレーニング効果が大幅にUPします。

スキンストレッチとは

　スキンストレッチとは、国内発祥のストレッチの最新技術です。通常のストレッチは、自分で筋肉を伸ばすため、どうしても痛みが生じてしまいます。スキンストレッチは専用の道具を用いて行うストレッチで、服の上から皮膚や筋肉を「さする」「寄せる」「伸ばす」の動作で、痛みをほとんど感じることなく、ストレッチができます。

スキンストレッチではただ『さする』だけで身体に以下の効果をもたらします。

[柔軟性の向上] [関節可動域の改善・制限] [筋肉痛の予防・緩和] [痛みの緩和] [組織修復力の増加] [浅筋膜の癒着による運動性の低下の改善] [動作の改善・コントロール] [姿勢・バランスの改善] [関節の安定化] [筋出力の増大・抑制、筋活動の促進・抑制]

このように幅広い効果が見込めるストレッチとなっているので、身体を柔らかくすること以外にも、腰痛・肩こり・膝痛の緩和や猫背・反り腰・O脚の改善にも対応した新技術となっております。