パーソナルトレーニング

オーダーメイド

トレーニングメニュー

人の身体は骨格・筋肉の付き方・癖など人それぞれです。VIBRUNのパーソナルトレーニングではお客様１人１人に合わせトレーナーがトレーニングメニューを作成します。

トレーニング

VIBRUNではダイエット・ボディメイクを目的としたトレーニングの他かにヘルスケアを目的としたトレーニングも行います。バーベルやダンベルケトルベルなどを使用したウエイトトレーニング。チューブやバランスボール、ストレッチポールなど様々なツールを利用したトレーニング。様々な負荷でのトレーニングで１つ１つの筋肉にアプローチし基礎代謝をあげ、太りにくく痩せやすいカラダ作りをお手伝いいたします。

あなたのカラダに合った正しいフォームでのトレーニングで効率的なボディメイクを行います。

食事サポート

理想のボディラインを手に入れる為にはトレーニングだけでなく、普段のお食事（栄養）も大切になります。

VIBRUNではお客様の普段の食生活やライフスタイルに合った食事プランを作成しサポートいたします。

初回トレーニング時、VIBRUN食事冊子を使用しお食事に関する詳しいお話を行い、毎回のトレーニング時・LINEでお食事をサポートいたします。

手ぶらでOK

コースでご入会頂くと、手ぶらでお越し頂けます。

トレーニングウェア・ドリンクサービス・シャワールームのご利用・その他アメニティのご使用は全てコース料金に含まれますのでお仕事前やお仕事帰りに手ぶらでご来店頂けます。

ジムでのメニュー作成

週１回パーソナルジムに通いながら他の日は月額制のフィットネスジムにも通いたいお客様には、フィットネスジムでのトレーニングメニューを作成いたします。

お家トレーニングの際は、限定公開のYouTubeチャンネルでお家トレーニングのご紹介をしています。