ビフォーアフター
※効果には個人差があります。食事指導・運動内容は個別に異なります。
そのダイエット、
何度目ですか？
自己流ダイエットが失敗する理由
- ✓ 一人で頑張るから、正しいフォームが分からない
- ✓ 食事制限だけで筋肉量が落ち、代謝が下がる
- ✓ 停滞期で心が折れて、また元の生活に戻ってしまう
この繰り返しが「リバウンドの正体」です。
自己流ダイエットが
続かない、3つの理由
食事制限だけで筋肉量が落ちる
カロリーを減らすだけだと筋肉も一緒に落ち、基礎代謝が下がります。結果、同じ食事量でも太りやすい体になり、リバウンドの土台ができてしまいます。
自分に合った負荷量がわからない
体力や生活リズムに合わない強度のトレーニングは、オーバーワークか効果不足のどちらかに偏りがち。続けられる「ちょうど良さ」は一人では見つけにくいものです。
体の歪み・使い方のクセを放置している
姿勢や可動域に左右差や歪みがあると、鍛えても効果が出にくく、疲労や痛みも出やすくなります。整える工程を飛ばしたまま鍛えるのは、土台のない家を建てるようなものです。
一般的なパーソナルジムとの
違い
同じ「パーソナルジム」でも、
中身は大きく異なります。
| VIBRUN | 一般的なジム | |
|---|---|---|
| 月々の価格 | 続けやすい設定 | 高額なコース契約が多い |
| 食事指導 | 外食もOKな柔軟指導 | 厳しい糖質制限が中心 |
| トレーナー | 元看護師など専門知識 | 経験・スキルにばらつき |
| 子連れ | ベビーカーでも入室可 | 不可、または要相談 |
| ボディケア | 整体併設で対応可 | トレーニングのみ |
※一般的な傾向を比較したものであり、特定の店舗を指すものではありません。
「鍛える」前に、
「整える」から始めます
VIBRUN独自のメソッドとして、動的ストレッチで可動域と姿勢を整え、代謝が上がりやすい体の土台を作ってからトレーニングへ進みます。
いきなり負荷をかける一般的なやり方とは違い、痛みや怪我のリスクを抑えながら結果につなげます。
元看護師トレーナーが、安全と効果を両立
解剖学・生理学の知識を活かし、持病や過去の怪我、体調の波に寄り添ったメニューを設計。無理のない強度で、結果につながる負荷をかけます。
ダイエット初心者や運動が苦手な方でも安心してパーソナルトレーニングを受けられます。
外食・飲み会があっても続けられる食事指導
極端な糖質制限はしません。リバウンドの原因になりやすい「我慢の反動」を避け、社会生活と両立できる食事法を一人ひとりに合わせて提案します。
追加料金がかからず食事指導や生活習慣の見直しサポートも受けられます。
錦糸町・住吉店が
選ばれる理由
01
元看護師トレーナー在籍
医療知識に基づく安全な指導。
医療現場で培った解剖学や生理学の深い知識を活かし、持病や過去の怪我、日々の体調変動に寄り添いながら安全かつ効果を最大化するトレーニングメニューをご提案します。
02
完全個室・マンツーマン
誰にも会わないプライベート空間。
1フロア全体が店舗の完全個室予約制パーソナルジムです。完全個室でのマンツーマン指導なので他のお客様の目を気にせずパーソナルトレーニングが受けられます。
03
整体併設
トレーニング前後のボディケアも可能。
整体が併設されたパーソナルジムなのでパーソナルトレーニングだけでなく、ボディケアや姿勢改善が目的の整体も受けられます。
04
子連れ来店OK
ベビーカーのまま入室できる個室。
お子様と同じ空間で安心してダイエットに集中していただけます。
05
手ぶらでOK
ウェア・タオル無料レンタル完備。
【トレーニングウェア・タオルのレンタル】【ドリンクサービス】【備え付けアメニティ】【シャワールーム】を無料でご利用頂けるので手ぶらで通えます。
トレーニングシューズのお預かりも可能です。
06
無理のない食事指導
全コースに食事指導が含まれ追加料金なし。
ジムでの食事指導やLINEでの食事指導で健康的なダイエット・ボディメイクをサポートします。今の食事をベースにした『無理なく続けられる食事』でリバウンドしにくいダイエットをします。
07
通いやすいプラン
お客様のライフスタイルや通える頻度に合わせて、無駄なく通えるチケット制と定額で計画的に通える月額制の両方をご用意しています。
ご予算や目標期間に合わせた最適なプランを一緒に選びましょう。
お客様の声
結婚式に向けてダイエットしたく、VIBRUNを見つけて体験に。一人では続かなかった食事管理も、無理なく続けられています。
自己流で何度もリバウンドしていましたが、体の使い方から見直してもらい、今までと違う変化を実感しています。
あなたを支える
専属トレーナー
過去の失敗要因を一緒に振り返り、無理のないプランをご提案します。
看護師時代に学んだ解剖学・生理学の知識を活かし、女性のダイエット・ボディメイクをサポート。
整体でのボディケアとパーソナルトレーニングの両方を担当。体の歪みやコリを整えながら、効果が出やすい体づくりをサポートします。
まずは
無料体験トレーニングから
無理な勧誘は一切ありません
体験当日にご入会いただかなくても大丈夫です。
まずはお気軽にお試しください。
体験トレーニング
カウンセリング＋トレーニング＋無料レンタル付き。このページからのご予約なら、入会の有無に関わらず全員無料です。
継続も無理のない価格設定です
入会金
※体験トレーニング当日にご入会いただいた方が対象です。
今だけの入会特典
- ✓オリジナル食事管理アプリ使い放題
- ✓初回来店時、プロテイン1杯サービス
- ✓卒業後もLINEで食事相談OK
※特典内容は店舗・時期により変更となる場合があります。
月額制プラン 月4回(1回30分)
月額制プラン 月4回(1回60分)
月額制プラン 月6回〜8回(1回60分)
体験の流れ
カウンセリング
お客様のお悩みや体の状態、普段の食事、ライフスタイルなどをお伺いしお客様の痩せない原因を見つけます。
カウンセリングで見つけた痩せない原因を解消するアドバイスをさせて頂きます。
準備
カウンセリング後にパーソナルトレーニングを受けられる服装にお着替えください。
トレーニングウェアやタオルを無料でレンタル出来るので手ぶらでご来店ください。
体験トレーニング
カウンセリングでお伺いした情報を元にお客様に最適なトレーニングメニューを作成しパーソナルトレーニングを実施します。
トレーニングの説明や正しいフォームでのトレーニングをサポートします。
フィードバック
ご退店前にパーソナルトレーニングでのフィードバックやお客様に合わせたオーダーメイドのダイエットプランをご案内します。
無理な勧誘は一切ございません。何でもお気軽にご相談ください。
よくあるご質問
体験トレーニングは本当に無料ですか？
はい。このページからご予約いただいた方は、入会の有無に関わらず全員、体験トレーニングを無料でお受けいただけます。
過去に何度もダイエットに失敗しています。私でも大丈夫ですか？
はい、お客様の8割が運動初心者からスタートしています。カウンセリングで過去の失敗要因を一緒に振り返るので、同じ失敗を繰り返さない設計が可能です。
極端な食事制限はありますか？
ありません。バランスの良い食事法をお伝えし、外食や飲み会があっても続けられる現実的な食事指導を行います。
子連れでも通えますか？
はい、大歓迎です。ベビーカーのまま入室できる完全個室で、お子様と同じ空間で集中してトレーニングいただけます。
男性でも入会できますか？
もちろん可能です。女性だけでなく男性のお客様も多数いらっしゃいます。
ジム未経験ですが大丈夫ですか？
はい、ご安心ください。運動が久しぶりの方も、無理のない強度からスタートするので安心して始められます。
予約のキャンセルはできますか？
前日までのご連絡でキャンセル・日程変更が可能です。詳細はご予約確定時にご案内いたします。
体験当日の持ち物は必要ですか？
手ぶらでお越しいただけます。トレーニングウェア・タオルは無料でレンタルをご用意しています。
店舗情報
| 店舗名 | パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店 |
| 所在地 | 東京都江東区毛利1-11-19 グリーンゲイブルズ401 |
| アクセス | 住吉駅B2出口 徒歩2分／錦糸町駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 8:30〜22:00（不定休） |
| 電話番号 | 050-3395-2910 |
今度こそ、
最後のダイエットに。
ご予約・お問い合わせ
フォームに必要事項をご入力ください。
入会の有無に関わらず、
どなたでも無料で体験トレーニングを受けられます。
LINEからのご予約・お問い合わせは こちら（LINE公式アカウント） からもどうぞ。