妻に連れられて体験パーソナルトレーニングを受けました。ブライダルフォトに向けて痩せる為にコース入会後は、次第にトレーニングが楽しくなり、今でも定期的にパーソナルトレーニングを受けています。
ペアで来る時もあれば、1人で来る時もあります。
トレーニングだけでなく、トレーニング前にはストレッチもしてくれて体が絞れるだけでなく姿勢もよくなりました。夫婦で予定が合いづらい仕事終わりは別々にトレーニングを受けれて通いやすいジムでした。
体のラインがとっても綺麗になり気になっていたお腹や二の腕はもちろんですが、お尻の形が全然違います!
周りの人からも褒められる程、変化がありました。
また、肩凝りがあってもストレッチで毎回ほぐして下さるので、リフレッシュしてから安心してトレーニングが出来ています。
トレーナーさんと楽しく話しながらトレーニング出来るので、週1回のトレーニングの時間が毎回楽しみです!
何度も弱音を吐いたりもしましたがトレーナーが優しく正しい知識のもと、体重が増えてしまう時期もあることや生活してる中で改善できることなど色々なアドバイスや精神的フォローで頑張り続けることができました。今ではドレスも3サイズダウンし目標の体重になりことができました。10代のときの体重に近づき好きな服も着れるようになり人生が楽しくなりました。
持病持ちでしたが、入会当初から私の体に合ったトレーニングメニューの作成や食事指導をしてくれたので安心して任せられました。不眠症も改善されていき、快適な睡眠も取れるようになって今でも健康の為に継続して通っています。
自分の体の癖を知ることで姿勢の改善に繋がっています。
スキンストレッチで姿勢、バランスの改善、自律神経を整えてもらえるのでパーソナルトレーニング後は毎回気持ちがスッキリしてます。
トレーニング前に身体をほぐしてもらえるので不安なくパーソナルトレーニングを受けられます。仕事でのコリ、首や腰の痛みも継続的に改善してもらえているのでずっと絶好調です。