ビフォーアフター
※効果には個人差があります。食事指導・運動内容は個別に異なります。
そのダイエット、
何度目ですか？
自己流ダイエットが失敗する理由
- ✓ 一人で頑張るから、正しいフォームが分からない
- ✓ 食事制限だけで筋肉量が落ち、代謝が下がる
- ✓ 停滞期で心が折れて、また元の生活に戻ってしまう
この繰り返しが「リバウンドの正体」です。
自己流ダイエットが
続かない、3つの理由
食事制限だけで筋肉量が落ちる
カロリーを減らすだけだと筋肉も一緒に落ち、基礎代謝が下がります。結果、同じ食事量でも太りやすい体になり、リバウンドの土台ができてしまいます。
自分に合った負荷量がわからない
体力や生活リズムに合わない強度のトレーニングは、オーバーワークか効果不足のどちらかに偏りがち。続けられる「ちょうど良さ」は一人では見つけにくいものです。
体の歪み・使い方のクセを放置している
姿勢や可動域に左右差や歪みがあると、鍛えても効果が出にくく、疲労や痛みも出やすくなります。整える工程を飛ばしたまま鍛えるのは、土台のない家を建てるようなものです。
「鍛える」前に、
「整える」から始めます
VIBRUNのメソッドは、動的ストレッチで可動域と姿勢を整え、代謝が上がりやすい体の土台を作ってからトレーニングへ進みます。
元看護師トレーナーが、安全と効果を両立
解剖学・生理学の知識を活かし、持病や過去の怪我、体調の波に寄り添ったメニューを設計。無理のない強度で、結果につながる負荷をかけます。
外食・飲み会があっても続けられる食事指導
極端な糖質制限はしません。リバウンドの原因になりやすい「我慢の反動」を避け、社会生活と両立できる食事法を一人ひとりに合わせて提案します。
錦糸町・住吉店が
選ばれる理由
元看護師トレーナー在籍
医療知識に基づく安全な指導
完全個室・マンツーマン
誰にも会わないプライベート空間
整体併設
トレーニング前後のボディケアも可能
子連れ来店OK
ベビーカーのまま入室できる個室
手ぶらでOK
ウェア・タオル無料レンタル完備
無理のない食事指導
全コースに食事指導が含まれ追加料金なし
卒業後もアフターフォロー
コース終了後もLINEで相談可能
お客様の声
結婚式に向けてダイエットしたく、VIBRUNを見つけて体験に。一人では続かなかった食事管理も、無理なく続けられています。
自己流で何度もリバウンドしていましたが、体の使い方から見直してもらい、今までと違う変化を実感しています。
あなたを支える
専属トレーナー
過去の失敗要因を一緒に振り返り、無理のないプランをご提案します。
看護師時代に学んだ解剖学・生理学の知識を活かし、女性のダイエット・ボディメイクをサポート。
整体でのボディケアとパーソナルトレーニングの両方を担当。体の歪みやコリを整えながら、効果が出やすい体づくりをサポートします。
まずは
無料体験トレーニングから
体験トレーニング
カウンセリング＋トレーニング＋無料レンタル付き。このページからのご予約なら、入会の有無に関わらず全員無料です。
継続も無理のない価格設定です
入会金
※体験トレーニング当日にご入会いただいた方が対象です。
月額制プラン 月4回
月額制プラン 月6回〜8回
体験の流れ
カウンセリング
お悩みや過去のダイエット遍歴、生活リズムを伺い、痩せない原因を一緒に見つけます。
準備
ウェア・タオルを無料レンタル。手ぶらでお越しいただけます。
体験トレーニング
カウンセリングをもとにした、あなた専用メニューを体験。
フィードバック
オーダーメイドのプランをご案内。無理な勧誘は一切ありません。
よくあるご質問
体験トレーニングは本当に無料ですか？
はい。このページからご予約いただいた方は、入会の有無に関わらず全員、体験トレーニングを無料でお受けいただけます。
過去に何度もダイエットに失敗しています。私でも大丈夫ですか？
はい、お客様の8割が運動初心者からスタートしています。カウンセリングで過去の失敗要因を一緒に振り返るので、同じ失敗を繰り返さない設計が可能です。
極端な食事制限はありますか？
ありません。バランスの良い食事法をお伝えし、外食や飲み会があっても続けられる現実的な食事指導を行います。
子連れでも通えますか？
はい、大歓迎です。ベビーカーのまま入室できる完全個室で、お子様と同じ空間で集中してトレーニングいただけます。
男性でも入会できますか？
もちろん可能です。女性だけでなく男性のお客様も多数いらっしゃいます。
店舗情報
| 店舗名 | パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店 |
| 所在地 | 東京都江東区毛利1-11-19 グリーンゲイブルズ401 |
| アクセス | 住吉駅B2出口 徒歩2分／錦糸町駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 8:30〜22:00（不定休） |
| 電話番号 | 050-3395-2910 |
今度こそ、
最後のダイエットに。
ご予約・お問い合わせ
下記フォームよりご希望の内容をご入力ください。
入会の有無に関わらず、どなたでも無料で体験トレーニングを受けられます。
LINEからのご予約・お問い合わせは こちら（LINE公式アカウント） からもどうぞ。
