6ヶ月のパーソナルトレーニングで得られる効果は？費用も解説
2023年7月1日
『2ヶ月で〇〇kgのダイエット！』 『短期間ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニング！』 このように多くのパーソナルジムが2ヶ月や短期間のパーソナルトレーニングでダイエットをサポートしていますが、最近では短期集中のダ […]
パーソナルトレーニングのおすすめ頻度は？目的に合わせた頻度
2023年7月1日
パーソナルトレーニングを受けてみたいけど効果を出す為には『どのくらいの頻度でパーソナルジムに通えば良いの？』と悩んでいる方が多いです。 多くのパーソナルジムは、「2ヶ月16回コース」「月8回コース」と言う週２回ペースのプ […]
