「パーソナルジムに通いたいけど、どこを選べばいいか分からない」
「高いお金を払ったのに合わなくてやめてしまったらどうしよう」
パーソナルジムは、大手チェーンから個人経営まで数が増え、選択肢が広がりました。
その一方で「思っていたサービスと違った」「通いにくくて続かなかった」と、ジム選びで後悔する人も増えています。
実際に他のジムから乗り換えてきた方や以前のジムを途中でやめた経験がある方からご相談をいただくことも少なくありません。
パーソナルジムのコースは高額で2ヶ月以上の期間が必要になることがほとんどです。選び方を間違えると、お金と時間の両方が無駄になってしまいます。
この記事では、パーソナルジムの種類と失敗しない選び方7つのポイント、体験・カウンセリングで確認すべきことを解説します。
パーソナルジム選びで失敗する人の共通点
まずは、ジム選びで後悔しやすいパターンを知っておきましょう。
- 料金の安さだけで選ぶ：表示されていた料金が最安コースのもので必要なサービスを受けると想定より高くなることがあります。
- 広告を見て勢いで入会する：「◯ヶ月で-◯kg」といった広告に惹かれ他のジムと比べずに決めてしまうケースです。
- 体験に行かずに決める：ホームページの情報だけでは、通いやすさやトレーナーとの相性は分かりません。
- 1つのジムしか見ていない：比べる対象がないため、そのジムが自分に合っているのか判断できません。
これから紹介するポイントを押さえれば、こうした失敗は避けられます。
パーソナルジムの種類
パーソナルジムには様々な種類があります。
- 完全個室パーソナルジム
- パーソナルトレーニングジム
- セミパーソナルジム
それぞれ特徴があるので、まずは自分に合った種類のパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
完全個室パーソナルジム
完全個室パーソナルジムは、個室のプライベート空間でパーソナルトレーニングを受けられるジムです。
トレーニングルームには、自分とトレーナーの2名だけで他のお客様がいない状況でパーソナルトレーニングが受けられるのでトレーニングに集中しやすくトレーナーにお悩みを相談しやすい特徴があります。
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パーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジムは、広いトレーニングルームでパーソナルトレーニングを受けられるジムです。
完全個室とは違い、他にもお客様、トレーナーがいる状態でパーソナルトレーニングが受けられ形態になります。
自分とトレーナーの2名だけではなく他にも人がいるので、他の人には聞かれたくない相談などはしにくいですが完全個室パーソナルジムよりも低価格で通えたり、単発利用出来るなどの特徴があります。
セミパーソナルジム
セミパーソナルジムは、トレーナーによるマンツーマンのトレーニング指導ではなく1人のトレーナーに対して複数人のお客様がいる状態でトレーニング指導を受けられるパーソナルジムです。
マンツーマン指導ではないので細かな指導を受けられないですが、低価格でトレーニング指導を受けられます。
失敗しないパーソナルジムの選び方
次は、失敗しないパーソナルジムを選ぶポイントを解説していきます。
- 通いやすさ
- 予約の取れやすさ
- 気軽に相談できるトレーナー
- 食事指導を受けられるのか
- 口コミ
- ジムの特徴が目的に合っているか
- 料金は総額で比較する
通いやすさ
パーソナルジムを選ぶ時のポイント1つ目はパーソナルジムへの通いやすさです。
ダイエットを成功させる為にはジム通いを続けることが大切です。
通いにくい場所や家や職場から遠い位置にあると通う事が難しくなったり電車の遅れなどで通えないので継続して通えなくなる事があります。
なので、家から近い、仕事の帰りに寄れるなど通いやすいパーソナルジムを選びましょう。
✔︎手ぶらで通えるジムが通いやすい
家からの距離などの立地だけでなく、手ぶらで通えるのかも通いやすさになります。
ウェアのレンタルやドリンクサービスなどトレーニングで必要な物がレンタル出来て手ぶらで通えるパーソナルジムが通いやすいです。
予約の取れやすさ
パーソナルジムは、トレーナーがトレーニング指導をしてくれるのでトレーナーの空き状況やジムの定員などによって予約状況が変わります。
パーソナルトレーニングを受けたくても予約が取れないと受けれません。
パーソナルジムによって空き状況や予約方法は異なり空き時間に予約を取れたり、曜日や時間が固定されているなど様々です。
入会時ても予約を取れないと通えないのでカウンセリングで事前に予約の取れやすさを確認しましょう。
気軽に相談できるトレーナー
ダイエットやボディメイクは、トレーニングと食事管理だけでうまくいくとは限りません。
痩せない原因は、睡眠不足や仕事のストレス、体の不調など、生活習慣の中に隠れていることも多いからです。
その原因を見つけるには、トレーナーとのコミュニケーションが欠かせません。
指導を一方的に受けるのではなく、「最近寝不足が続いている」「腰に違和感がある」といった悩みを気軽に相談できるトレーナーかどうかが大切です。
トレーナーとの相性は、性別やホームページのプロフィールだけでは判断できません。実際に会って話してみることが一番です。
食事指導を受けられるのか
ダイエット・ボディメイクを成功させる為にはパーソナルトレーニングを受けるだけでなく普段の食事も大切です。
パーソナルジムの中には、食事指導がコースに含まれておらず食事指導は有料オプションのジムもあります。
ダイエット・ボディメイクが目的でパーソナルジムに通う場合、食事指導がついているジムを選ぶようにしましょう。
✔︎食事指導のやり方にも注意
食事指導の中にもジム毎で様々な種類があります。
栄養バランスを意識した食べながら痩せるダイエットをする為の食事指導やカロリー制限、糖質制限など食事制限が中心な食事指導などジム毎に違います。
入会を決める前に食事指導の方法も確認しておきましょう。
口コミ
ホームページや比較サイトの情報だけでは、実際のサービス内容やトレーナーの人柄までは分かりません。
Googleマップの口コミなど、実際に通った人の声を確認しましょう。
口コミを見る時のポイント
- 新しい口コミを中心に見る：トレーナーやサービス内容が変わっていることがあります。
- 低評価の口コミの内容を確認する：何に不満を感じたのかを見ると、自分にとって問題になるかどうかを判断できます。
- ジム側の返信を見る：口コミに丁寧に返信しているジムは、利用者の声を大切にしている傾向があります。
ジムの特徴が目的に合っているか
同じパーソナルジムでもジムごとに得意分野や特徴があります。
- 整体を併設している
- 子連れで通える
- 女性トレーナーが在籍している
- チケット制・月額制など料金体系を選べる
- ボディメイクコンテストに特化している
- 糖質制限ダイエットに特化している
例えば、肩こりや腰痛も改善したい方は整体併設のジム、小さなお子さんがいる方は子連れで通えるジムなど、自分の目的や生活に合った特徴を持つジムを選びましょう。
料金は総額で比較する
料金を比べるときは、1回あたりの料金や月々の分割払いの金額ではなく、入会から終了までにかかる総額で比較しましょう。
- 表示価格は税込か税抜か
- 入会金はかかるか
- 分割払いの手数料はいくらか
- 最低契約期間はあるか
- 途中で解約した場合、返金されるか
体験・無料カウンセリングで確認したいチェックリスト
ジム選びの最後のステップは、実際に足を運ぶことです。
いきなりコースを申し込むのではなく、無料カウンセリングや体験トレーニングを利用しましょう。
ホームページでは分からない通いやすさや雰囲気、トレーナーとの相性を確認できます。
体験の際は、次の項目を確認しておくと安心です。
| 確認すること | チェックのポイント |
|---|---|
| 通いやすさ | 実際に行ってみて駅からの道や所要時間は無理がないか |
| 予約 | 希望の曜日・時間に予約が取れるか。キャンセルや振替のルールはどうか |
| トレーナー | 話しやすいか。こちらの悩みや生活習慣を聞いてくれるか |
| トレーニング | 体力や体の状態に合わせて内容を調整してくれるか |
| 食事指導 | コースに含まれているか。どんな方法で、どこまでサポートしてくれるか |
| 設備 | 更衣室やシャワーはあるか。手ぶらで通えるか |
| 料金 | 入会から終了までの総額はいくらか。追加費用はあるか |
| 解約・返金 | 途中で通えなくなった場合の扱いはどうなるか |
体験のあとは複数のジムを比べてから決める
体験に行ったら、その場ですぐに入会を決める必要はありません。通える範囲で予算に合うジムを2〜3店舗体験し比較してから決めるのがおすすめです。
比べる対象があると「このジムはトレーナーが話しやすかった」「あのジムは予約が取りにくそうだった」と自分に合うジムがはっきり見えてきます。
入会を決めたら契約書や同意書は必ず最後まで読みましょう。カウンセリングでの説明と契約書の内容に違いがないか確認することも大切です。
よくある質問
次に失敗しないパーソナルジム選びについて、よく寄せられるの疑問にお答えします。
-
パーソナルジムは何店舗くらい体験すればいいですか？
-
2〜3店舗を目安に体験し比較するのがおすすめです。比べる対象があることで自分に合ったジムを判断しやすくなります。
-
体験に行ったら入会しないといけませんか？
-
その必要はありません。持ち帰って検討するのは自然なことです。むしろ、その場で入会を強く迫るジムは、慎重に判断した方がよいでしょう。
-
大手と個人経営のジムどちらがいいですか？
-
一概にどちらが良いとは言えません。大手は店舗数が多くサービスが統一されている安心感があります。個人経営や中小規模のジムは、一人ひとりに合わせた柔軟な対応が期待できます。規模よりもこの記事で紹介した7つのポイントが自分に合っているかで判断しましょう。
-
女性トレーナーを選んだ方がいいですか？
-
性別よりも話しやすさや相談のしやすさで選ぶことが大切です。ただし、女性特有の体の悩みを相談したい方や男性トレーナーに緊張してしまう方は、女性トレーナーが在籍しているジムを選ぶと安心です。
-
パーソナルジムは週何回通えばいいですか？
-
週1〜2回が一般的です。週1回でも食事と生活習慣の見直しを組み合わせることで体は変わっていきます。無理なく続けられる頻度をカウンセリングでトレーナーと相談して決めましょう。
【最後に】パーソナルジム選びを失敗しない
パーソナルジム選びで失敗しないためには、料金やサービスの一部だけで決めず、総合的に判断することが大切です。
- 通いやすさ
- 予約の取りやすさ
- 気軽に相談できるトレーナー
- 食事指導の有無と方法
- 口コミ
- ジムの特徴が目的に合っているか
- 料金は総額で比較する
そして最後は、無料カウンセリングや体験トレーニングで実際に確かめ複数のジムを比べてから決めましょう。
パーソナルジムVIBRUNは、パーソナルトレーニングだけでなく食事指導や生活習慣の改善サポートを受けられます。
マニュアルに沿ったプログラムではなく、お客様1人1人の職業や年齢、性別、体の状態、通う頻度に合わせたプログラムをオーダーメイドで作成するパーソナルジムです。
パーソナルジムをお探しの方は、是非1度パーソナルジムVIBRUNの無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングをお試しください。
パーソナルジムVIBRUNの店舗情報
✔︎パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店
| 住所 | 〒135-0001 東京都江東区毛利１丁目１１−１９ グリーンゲイブルズ 401 |
| 最寄駅 | 住吉駅徒歩2分・錦糸町駅徒歩7分 |
| 営業時間 | 8:30〜22:00 |
✔︎パーソナルジムVIBRUN神田店
| 住所 | 〒101-0035 東京都千代田区神田紺屋町6−1 ラッキービル1階 |
| 最寄駅 | 神田駅徒歩4分・岩本町駅徒歩6分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
執筆トレーナー
プロフィール
看護師として４年間病棟で臨床経験を積んだパーソナルトレーナー。
ダイエットやボディメイクが目的でジムに来られた方にも、それ以上のメリットをお伝えして、健康や自分のライフスタイルを考えるきっかけ作ります。
資格・経歴
- 看護師の臨床経験
- トレーナー歴6年
- 看護師国家資格
- 呼吸療法認定士
- NSCA-CPT
