パーソナルジムに向いてる人と向いてない人の特徴！

パーソナルジムが向いてる人の特徴

パーソナルジムが向いてる人の特徴は下記になります

パーソナルジムが向いてる

• いつまでに痩せたいかが明確
• 自己流ダイエットがうまくいかない
• 1人だと妥協する

いつまでに痩せたいかが明確

いつまでに痩せたいかが明確な人はパーソナルジムでのダイエットに向いています。

パーソナルジムでは、目標の数値や目標の体系、目標までの期間に合わせた内容のパーソナルトレーニングや食事指導を行います。

『いつまでに痩せたい』という目標に向かってダイエットしたい人はパーソナルジムを利用しましょう。

✔︎モチベーション維持にも繋がる

ダイエットを挫折する方の多くがモチベーションを維持で出来ずダイエットを途中で辞めています。

いつまでに痩せたいかが明確で目標設定をしている方は、目標までの間ダイエットに対するモチベーション維持にも繋がります。

自己流ダイエットがうまくいかない

自己流ダイエットがうまくいかない方は、パーソナルジムに行きましょう。

ダイエットで必要不可欠なことは、自分の痩せない原因・太る原因の解消に合わせた内容でダイエットをする事です。

自己流ダイエットがうまくいかない人の多くは、ダイエットをしているけどその内容が自分の痩せない原因・太る原因の解消に合っていない上体です。

自分に合ったダイエット方法を知るために知識や経験豊富なトレーナーがいるパーソナルジムを利用しましょう。

✔︎カウンセリングは事実を答えよう

パーソナルジムで最初に受けるカウンセリングは、事実の内容を答えましょう。

• 目標はなんですか？
• 普段はどんな食事をしてますか？
• 運動歴はありますか？
• 過去のダイエット経験はありますか？
• どんなライフスタイルですか？

カウンセリングでは、このような内容を聞かれる事が多いです。

パーソナルトレーナーは、カウンセリングでお伺いした内容を基にお客様に合わせたダイエットプランをご提案するので嘘をつかず事実を答えましょう。

1人だと妥協する

ジムへ継続的に通う事やトレーニング、食事改善などを1人だと妥協すると言う方はパーソナルジムを利用しましょう。

• 予約制
• トレーナーとのマンツーマントレーニング
• 食事報告

パーソナルジムは、このような特徴があるので1人だと妥協していた事でも妥協せずに続けられます。