パーソナルジムの女性トレーナーとは？メリット・選び方とVIBRUNのトレーナー紹介

パーソナルジムに女性トレーナーが在籍する5つのメリット

視線を気にせずトレーニングに集中できる

パーソナルトレーニングでは、正しいやり方や正しい姿勢でトレーニングをする為にトレーナーが、あなたをじっくり見る場面が必ずあります。

異性からトレーニング中の姿勢やフォームチェックで体をじっくり見られることに抵抗がある方でも同性のトレーナーであれば安心して取り組めます。

女性特有の悩みを相談しやすい

ダイエット中のお悩みとして生理周期による体調の変化など女性特有の悩みが出てきます。

男性トレーナーに対して、このような悩みを相談するのに抵抗がある女性は大勢います。

生理周期による体調の変化、産後の骨盤まわりのケア、更年期の体の変化など、女性ならではの悩みは同性のトレーナーの方が話しやすいという声が多くあります。

体の変化に配慮したメニューを組んでもらいやすい

トレーニングで筋肉をつけたり、ダイエットで痩せる為には、短くても2ヶ月以上は必要です。

2ヶ月もトレーニングやダイエットに取り組むと月経周期やホルモンバランスによる体調の波が訪れます。

トレーナーなので、生物学的に月経周期やホルモンバランスによる体調の波は把握していますが、実際の生理痛などの苦しみは男性トレーナーだと共感してもらえない場合があります。

女性トレーナーなら同じ経験をしているので月経周期やホルモンバランスによる体調の波を理解した上で無理のない強度でメニューを調整してもらいやすくなります。

美しいボディラインづくりの相談がしやすい

多くの女性がパーソナルジムを利用する理由がダイエットやボディメイクで理想の美しいボディラインを手に入れる為です。

ボディラインに関しては、女性と男性だと理想が違う場合もあるので、「くびれを作りたい」「美脚になりたい」など、女性ならではの理想の体型について実体験を踏まえたアドバイスを受けられることがあります。

長く通いやすい雰囲気になる

パーソナルジムは継続することで効果が出やすいため話しやすく安心できるトレーナーとの相性は、継続率にも大きく影響します。

ダイエットやボディメイク以外の会話なども通いやすい雰囲気に繋がりので同性同士の方が不快感なく楽しくパーソナルトレーニングを受けられる事が多いです。