「千代田区で女性が安心して通えるパーソナルジムってあるの？」
「本当に効果があるパーソナルジムを見つけたい」
「男性トレーナーばかりだと不安…」
このような悩みを抱えていませんか？
パーソナルジムを利用する方の約7割が女性で、多くの方が入会前に様々な不安を感じているのが現状です。
「確実に成果が出るのか」という結果への不安に加え、「完全個室での安全性」や「男性トレーナーとのマンツーマン指導への心配」など、女性特有の懸念事項も少なくありません。
そこで今回は、実際の利用者の口コミと評価を徹底調査し、東京都千代田区で女性が心配なく通い続けられるパーソナルジムを厳選してご紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | SNS総フォロワー10万人 |
千代田区の女性向けパーソナルジム
千代田区エリアには、全国展開する大手チェーンから地域密着型の個人経営まで、多種多様なパーソナルジムが集まっています。
選択肢が豊富な反面、「どこを選んだらいいか分からない」という声も多く聞かれます。
パーソナルジム選びの際に重要なポイントは以下の3つです。
- 各ジムの特色と強み
- 実際の利用者の口コミ・評価
- 料金プランの詳細
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
パーソナルジムVIBRUN神田店
パーソナルジムVIBRUN神田店は、神田駅から徒歩4分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
独自のトレーニング×ストレッチ融合プログラムにより、単なる減量だけでなく美しいボディライン形成と姿勢改善を同時に目指せるのが最大の特徴です。
元看護師の女性トレーナーが在籍しており、女性ならではのデリケートな相談にも丁寧に対応してくれます。
利用者の約70%が女性で、特に20〜30代の働く女性から高い支持を得ています。
✔︎特徴
- 完全プライベート空間でのマンツーマン指導
- 月額制・チケット制の柔軟なコース選択
- 女性専任トレーナーの在籍
- 子連れ利用にも対応
- 仕事帰りに手ぶらで通える
✔︎口コミ・評判
- パーソナルトレーニングを受けるとトレーナーさんが親切に教えてくれて、明らかに自分でジムに行って筋トレするより効果を実感しました
- 内装がとてもキレイで、居心地も◎神田にありますが、三越前駅からも歩いて行けるので、会社帰りにサクッと寄れるのがありがたいです
- トレーナーの方はダイエットの知識や食事内容の相談はもちろん、生活習慣へのアドバイスなども丁寧にして頂き、始めて2週間ほどですがすでに通って良かったと思っています
- 気になることをすべて解決していただいた感じがして、筋トレに関するもやもやがスッキリしました
パーソナルジムVIBRUN神田店は、神田駅から徒歩4分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
独自のトレーニング×ストレッチ融合プログラムにより、単なる減量だけでなく美しいボディライン形成と姿勢改善を同時に目指せるのが最大の特徴です。
元看護師の女性トレーナーが在籍しており、女性ならではのデリケートな相談にも丁寧に対応してくれます。
利用者の約70%が女性で、特に20〜30代の働く女性から高い支持を得ています。
✔︎特徴
- 完全プライベート空間でのマンツーマン指導
- 月額制・チケット制の柔軟なコース選択
- 女性専任トレーナーの在籍
- 子連れ利用にも対応
- 仕事帰りに手ぶらで通える
✔︎口コミ・評判
- パーソナルトレーニングを受けるとトレーナーさんが親切に教えてくれて、明らかに自分でジムに行って筋トレするより効果を実感しました
- 内装がとてもキレイで、居心地も◎神田にありますが、三越前駅からも歩いて行けるので、会社帰りにサクッと寄れるのがありがたいです
- トレーナーの方はダイエットの知識や食事内容の相談はもちろん、生活習慣へのアドバイスなども丁寧にして頂き、始めて2週間ほどですがすでに通って良かったと思っています
- 気になることをすべて解決していただいた感じがして、筋トレに関するもやもやがスッキリしました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 月６回コース：¥39,7000(税込)
- 月６回コース：¥58,950(税込)
- 月８回コース：¥77,000(税込)
- ダイエット・ボディメイクコース16回：¥220,000(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都千代田区神田紺屋町6−1ラッキービル1階
- 営業時間：9:00〜22:00
- 神田駅から徒歩4分
パーソナルジムLINKUS
写真はイメージです 岩本町駅から徒歩2分という抜群のアクセスを誇る、完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。
医療国家資格を持つ専門トレーナーによる科学的根拠に基づいた指導が受けられます。
YouTube登録者数9.9万人を誇る実績あるトレーナーによる「食べながら痩せる」食事法の指導も人気の秘訣です。
✔︎特徴
- 医療国家資格保有者による専門指導
- プライベート感溢れる完全個室環境
- YouTube登録者9.9万人
- 健康的な「食べて痩せる」メソッド
- 継続率92%のパーソナルジム
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんが素晴らしく、優しく指導してくれます
- 着実に筋力を増やすトレーニングメニューと個人のダイエット目標に合った栄養指導をしっかりとしてくださいます
- マンツーマンなので周りの方の目が気になる方にもおすすめ
- 体調が良いときも悪いときもトータル的にサポートしてくださり、本当に良き指導者に巡り合えたと思っています
岩本町駅から徒歩2分という抜群のアクセスを誇る、完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。
医療国家資格を持つ専門トレーナーによる科学的根拠に基づいた指導が受けられます。
YouTube登録者数9.9万人を誇る実績あるトレーナーによる「食べながら痩せる」食事法の指導も人気の秘訣です。
✔︎特徴
- 医療国家資格保有者による専門指導
- プライベート感溢れる完全個室環境
- YouTube登録者9.9万人
- 健康的な「食べて痩せる」メソッド
- 継続率92%のパーソナルジム
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんが素晴らしく、優しく指導してくれます
- 着実に筋力を増やすトレーニングメニューと個人のダイエット目標に合った栄養指導をしっかりとしてくださいます
- マンツーマンなので周りの方の目が気になる方にもおすすめ
- 体調が良いときも悪いときもトータル的にサポートしてくださり、本当に良き指導者に巡り合えたと思っています
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：33,000円(税込)
主なコース
- 8回コース：83,600円(税込)
- 16回コース：149,600円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都千代田区岩本町3-1-8 Jサンクス第一ビル６階
- 営業時間：10:00〜22:00
- 岩本町駅より徒歩2分
パーソナルジムA-Yel
神田駅から徒歩4分に位置する、指導経験豊富なトレーナー陣が自慢のパーソナルトレーニングジムです。
一人ひとりの理想に合わせた完全オーダーメイドのマンツーマン指導を提供。
全トレーナーが有資格者で構成され、高品質なサービスを保証しています。
✔︎特徴
- 高品質なトレーニング
- 徹底した指導と食事管理
- 新型コロナウイルス感染対策
- 全スタッフ有資格者で安心
✔︎口コミ・評判
- いつも親身に相談に乗ってくださり、トレーニングメニューもバッチリ組んでいただいていて、とてもありがたいです
- パーソナルなので自分の体型・その日の体調に合わせて、トレーニングの内容をカスタマイズしてくれます
- こちら側の理想や方針を上手く汲み取ってくれ、日々のトレーニングに活かしていただけるため非常に安心感があります
- ただ筋トレ方法を教えてくれるだけでなく、ストレッチや体の使い方などを丁寧に教えてくれるおかげで、自分自身のトレーニングの質も向上しました
✔︎料金プラン
神田駅から徒歩4分に位置する、指導経験豊富なトレーナー陣が自慢のパーソナルトレーニングジムです。
一人ひとりの理想に合わせた完全オーダーメイドのマンツーマン指導を提供。
全トレーナーが有資格者で構成され、高品質なサービスを保証しています。
✔︎特徴
- 高品質なトレーニング
- 徹底した指導と食事管理
- 新型コロナウイルス感染対策
- 全スタッフ有資格者で安心
✔︎口コミ・評判
- いつも親身に相談に乗ってくださり、トレーニングメニューもバッチリ組んでいただいていて、とてもありがたいです
- パーソナルなので自分の体型・その日の体調に合わせて、トレーニングの内容をカスタマイズしてくれます
- こちら側の理想や方針を上手く汲み取ってくれ、日々のトレーニングに活かしていただけるため非常に安心感があります
- ただ筋トレ方法を教えてくれるだけでなく、ストレッチや体の使い方などを丁寧に教えてくれるおかげで、自分自身のトレーニングの質も向上しました
✔︎料金プラン
入会金：22,000円(税込)
・主なコース
- ノービスコース：17,600円(税込)
- ベーシックコース：35,200円(税込)
- アドバンスコース：52,800円(税込)
- エキスパートコース：70,400円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都千代田区神田司町2-4ME神田司町ビル2F
- 営業時間：10:00〜22:00
- 神田駅から徒歩4分
BEYOND(ビヨンド)秋葉原店
秋葉原駅から徒歩5分の立地にある、ボディメイクコンテスト入賞者・優勝者が指導する本格派パーソナルジムです。
在籍トレーナー全員がボディメイクコンテストでの実績を持つプロフェッショナル。
マンション型ジムと違い、広々とした清潔な空間でトレーニングができる環境も魅力です。
✔︎特徴
- 厳選されたコンテスト実績者によるプロ指導
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
- 女性パーソナルトレーナー在籍
✔︎口コミ・評判
- 食事管理いるかな？と思っていましたが、とてもしっかり、優しく教えてくれて
- トレーナーさんみんな親切で、経験豊富な方々ばかりです
- 筋トレは全くの初心者、無知の中、メニューの組み方や食事の取り方（PFCバランスやタイミングなど）を1から教えてくれます
- 2ヶ月の食事管理付きのコースで入会し、体重は2キロほど落ちています
✔︎料金プラン
秋葉原駅から徒歩5分の立地にある、ボディメイクコンテスト入賞者・優勝者が指導する本格派パーソナルジムです。
在籍トレーナー全員がボディメイクコンテストでの実績を持つプロフェッショナル。
マンション型ジムと違い、広々とした清潔な空間でトレーニングができる環境も魅力です。
✔︎特徴
- 厳選されたコンテスト実績者によるプロ指導
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
- 女性パーソナルトレーナー在籍
✔︎口コミ・評判
- 食事管理いるかな？と思っていましたが、とてもしっかり、優しく教えてくれて
- トレーナーさんみんな親切で、経験豊富な方々ばかりです
- 筋トレは全くの初心者、無知の中、メニューの組み方や食事の取り方（PFCバランスやタイミングなど）を1から教えてくれます
- 2ヶ月の食事管理付きのコースで入会し、体重は2キロほど落ちています
✔︎料金プラン
・主なコース
- ライフプランニング16：281,600円(税込)
- ライフプランニング24：422,400円(税込)
- ライフプランニング32：528,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都千代田区外神田４丁目４−３ 小木曽ビル 7階
- 営業時間：10:00〜23:00
- 秋葉原駅から徒歩5分
24/7ワークアウト秋葉原・神田店
写真はイメージです 24/7ワークアウト秋葉原・神田店は、神田駅から徒歩4分、全国展開する大手パーソナルジムチェーンの安心感が魅力の完全個室パーソナルジムです。
「3食しっかり食べて痩せる」をコンセプトに、過度な食事制限を避けた健康的なダイエット方法を提案。
大手ならではの安定したサービス品質も評価ポイントです。
✔︎特徴
- 完全個室でのプライベート指導
- 100%完全オーダーメイドプログラム
- 健康的な3食ダイエット法
- 早朝7時から深夜24時まで営業
✔︎口コミ・評判
- パーソナルトレーニングをお願いすることでトレーニング内容だけでなく食事や健康に関してもアドバイス頂けるので楽しみながら通う事ができております
- Lineで相談や日程調整の連絡、過去のトレーニング履歴、残り回数などが出来便利です
- 目標に対して一緒に伴走してくれるトレーナーに感謝です
- 親身になってペースに合わせたトレーニングをしてもらえます
24/7ワークアウト秋葉原・神田店は、神田駅から徒歩4分、全国展開する大手パーソナルジムチェーンの安心感が魅力の完全個室パーソナルジムです。
「3食しっかり食べて痩せる」をコンセプトに、過度な食事制限を避けた健康的なダイエット方法を提案。
大手ならではの安定したサービス品質も評価ポイントです。
✔︎特徴
- 完全個室でのプライベート指導
- 100%完全オーダーメイドプログラム
- 健康的な3食ダイエット法
- 早朝7時から深夜24時まで営業
✔︎口コミ・評判
- パーソナルトレーニングをお願いすることでトレーニング内容だけでなく食事や健康に関してもアドバイス頂けるので楽しみながら通う事ができております
- Lineで相談や日程調整の連絡、過去のトレーニング履歴、残り回数などが出来便利です
- 目標に対して一緒に伴走してくれるトレーナーに感謝です
- 親身になってペースに合わせたトレーニングをしてもらえます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 1ヶ月コース：149,600円(税込)
- 2ヶ月コース：257,400円(税込)
- 3ヶ月コース：344,300円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都千代田区神田東紺屋町３０ サンハイツ神田・北村ビル ３F
- 営業時間：7:00〜24:00
- 神田駅から徒歩4分
パーソナルジムREALWORKOUT秋葉原・神田店
写真はイメージです パーソナルジムREALWORKOUT秋葉原・神田店は、神田駅から徒歩5分、ダイエットからボディメイクコンテスト出場まで幅広い目標に対応するパーソナルジムです。
東京を中心とした複数店舗展開により、系列店間の相互利用が可能。
多様なニーズに対応できる柔軟性が強みです。
✔︎特徴
- 完全個室でのプライベート指導
- 手ぶらでの通いやすさ
- 系列店舗間の自由な行き来
- 完全オーダーメイドプログラム
✔︎口コミや評判
- 色々なジムに行きましたがRWさんが結果的には自分に合っていました
- 完全個室のパーソナルトレーニングでバーベルや可変 ダンベルも揃っておりマットでの運動からウェイト トレーニングまで色々指導いただいています
✔︎料金プラン
パーソナルジムREALWORKOUT秋葉原・神田店は、神田駅から徒歩5分、ダイエットからボディメイクコンテスト出場まで幅広い目標に対応するパーソナルジムです。
東京を中心とした複数店舗展開により、系列店間の相互利用が可能。
多様なニーズに対応できる柔軟性が強みです。
✔︎特徴
- 完全個室でのプライベート指導
- 手ぶらでの通いやすさ
- 系列店舗間の自由な行き来
- 完全オーダーメイドプログラム
✔︎口コミや評判
- 色々なジムに行きましたがRWさんが結果的には自分に合っていました
- 完全個室のパーソナルトレーニングでバーベルや可変 ダンベルも揃っておりマットでの運動からウェイト トレーニングまで色々指導いただいています
✔︎料金プラン
主なコース
- スタンダードライト8回チケット：72,600円(税込)
- スタンダード16回チケット：125,400円(税込)
- プレミアムライト24回チケット：169,400円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都千代田区神田須田町２丁目１−３ 秋葉原ビル 2F BP
- 営業時間：10:00〜23:00
- 神田駅から徒歩5分
パーソナルジムASPI秋葉原店
写真はイメージです パーソナルジムASPI秋葉原店は、秋葉原駅から徒歩5分、全スタッフが米国高難度資格を保有する医学的根拠重視のパーソナルジムです。
全スタッフが米国の高難度資格を持ち、医学的エビデンスに基づいた科学的なトレーニング・食事指導を実践。
オンラインでの予約・キャンセル対応も便利です。
✔︎特徴
- 国内最高水準のプライベートジム
- 業界屈指のリーズナブルな価格設定
- 有資格者による本格的パーソナル指導
- 一生使える実践的な食事知識の習得
- 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの方がとても親切に指導して くれて今は姿勢も良くなって健康になって 通って良かったです
- 運動が苦手でも筋力や体調に合わせてプログラムを決めてくれるので嫌にならず、楽しく通えます
- 綺麗な設備と素敵なトレーナーに恵まれて 集中してトレーニングができて幸せです
- 設備も綺麗でトレーナーの方々皆さん親切にトレーニングを教えてくれます
パーソナルジムASPI秋葉原店は、秋葉原駅から徒歩5分、全スタッフが米国高難度資格を保有する医学的根拠重視のパーソナルジムです。
全スタッフが米国の高難度資格を持ち、医学的エビデンスに基づいた科学的なトレーニング・食事指導を実践。
オンラインでの予約・キャンセル対応も便利です。
✔︎特徴
- 国内最高水準のプライベートジム
- 業界屈指のリーズナブルな価格設定
- 有資格者による本格的パーソナル指導
- 一生使える実践的な食事知識の習得
- 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー
✔︎口コミ・評判
- トレーナーの方がとても親切に指導して くれて今は姿勢も良くなって健康になって 通って良かったです
- 運動が苦手でも筋力や体調に合わせてプログラムを決めてくれるので嫌にならず、楽しく通えます
- 綺麗な設備と素敵なトレーナーに恵まれて 集中してトレーニングができて幸せです
- 設備も綺麗でトレーナーの方々皆さん親切にトレーニングを教えてくれます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000円(税込)
主なコース
- シェイプアップ30プラン【全7回】：109,000(円(税込)
- シェイプアップ60プラン【全14回】：211,000(円(税込)
- パーフェクトプラン【全21回】：310,200(円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都千代田区神田岩本町１−２３ VORT秋葉原Ⅲ 2階
- 営業時間：10:00〜22:00
- 秋葉原駅から徒歩5分
OUTLINE秋葉原店
写真はイメージです OUTLINE(アウトライン)秋葉原店は、秋葉原駅から徒歩4分、女性専用・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
女性専用ジムとして女性のダイエットに特化した専門的なサービスを提供。
生涯にわたるアフターフォローが付いているのも大きな魅力です。
✔︎特徴
- 女性のみを対象とした完全個室環境
- 永続的なアフターフォロー体制
- 豊富な業界経験を持つベテラントレーナー陣
- 手ぶら来店OK
✔︎口コミや評判
- マンションの一室なのでこじんまりとしてますが、築浅でキレイです
- 体重だけでなく、姿勢も良くなりスタイルが良くなってきた気がします
- トレーニングは最初はとてもきつかったですが、筋力もついてきて回を重ねるごとに慣れてきます
- 結婚式を予定していたので、短期集中で16回コース（2ヶ月）で通いました！スタート時は52.0キロ、終了時は47.0キロ
✔︎料金プラン
OUTLINE(アウトライン)秋葉原店は、秋葉原駅から徒歩4分、女性専用・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
女性専用ジムとして女性のダイエットに特化した専門的なサービスを提供。
生涯にわたるアフターフォローが付いているのも大きな魅力です。
✔︎特徴
- 女性のみを対象とした完全個室環境
- 永続的なアフターフォロー体制
- 豊富な業界経験を持つベテラントレーナー陣
- 手ぶら来店OK
✔︎口コミや評判
- マンションの一室なのでこじんまりとしてますが、築浅でキレイです
- 体重だけでなく、姿勢も良くなりスタイルが良くなってきた気がします
- トレーニングは最初はとてもきつかったですが、筋力もついてきて回を重ねるごとに慣れてきます
- 結婚式を予定していたので、短期集中で16回コース（2ヶ月）で通いました！スタート時は52.0キロ、終了時は47.0キロ
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
主なコース
- クイックコース(全8回)：92,400円(税込)
- ダイエットコース(全16回)：184,800円(税込)
- ボディメイクコース(全24回)：277,200円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都千代田区神田和泉町１−５２ Orisimple秋葉原ビル 201号室
- 営業時間：7:00〜23:00
- 秋葉原駅から徒歩4分
MIYAZAKI GYM飯田橋・九段下店
写真はイメージです MIYAZAKI GYM飯田橋・九段下店は、飯田橋駅から徒歩3分、有資格者とベテラントレーナーの質にこだわった完全個室パーソナルジムです。
平均7年の実務経験を持つベテランのみを採用し、トレーナーの質にこだわったサービスを提供。
ダイエットだけでなく、バルクアップにも対応可能です。
✔︎特徴
- 全額返金保証
- 個室プライベート環境
- 朝7時〜夜23時の幅広い営業時間
- レンタル用品完備で手ぶらOK
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんが自分に合ったメニューを用意してくれるのも安心して通えるポイントです
- 施設は清潔感があり、トレーナーの方はとても親身で、私の目標に合わせたプランを立ててくれるだけでなく、褒め上手でモチベーションをしっかり引き出してくれます
- お人柄も穏やかで、分からないことを質問しやすくとてもお話しやすいです
- 効果的にトレーニングをしたい方にぜひオススメしたいです
MIYAZAKI GYM飯田橋・九段下店は、飯田橋駅から徒歩3分、有資格者とベテラントレーナーの質にこだわった完全個室パーソナルジムです。
平均7年の実務経験を持つベテランのみを採用し、トレーナーの質にこだわったサービスを提供。
ダイエットだけでなく、バルクアップにも対応可能です。
✔︎特徴
- 全額返金保証
- 個室プライベート環境
- 朝7時〜夜23時の幅広い営業時間
- レンタル用品完備で手ぶらOK
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんが自分に合ったメニューを用意してくれるのも安心して通えるポイントです
- 施設は清潔感があり、トレーナーの方はとても親身で、私の目標に合わせたプランを立ててくれるだけでなく、褒め上手でモチベーションをしっかり引き出してくれます
- お人柄も穏やかで、分からないことを質問しやすくとてもお話しやすいです
- 効果的にトレーニングをしたい方にぜひオススメしたいです
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥22,000(税込)
・主なコース
- 8回：96,800円(税込)
- 16回：176,000円(税込)
- 24回：211,200円(税込)
- 48回：369,600円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都千代田区飯田橋１丁目７−８ サンハイツ九段201号室
- 営業時間：7:00〜23:00
- 飯田橋駅から徒歩3分
BROS TOKYO
写真はイメージです BROS TOKYOは、岩本町駅から徒歩5分、短時間で高効果を実現するパワープレートトレーニング専門ジムです。
関節への負担を最小限に抑えながら、短時間で高い運動効果を得られる特殊なトレーニングマシンを使用。
運動が苦手な方でも安心して利用できる環境です。
✔︎特徴
- 10分で1時間分の運動効果を実現
- 初心者にも優しいパワープレートトレーニング
- パーソナル以外に1日何度でも利用可能
- 信頼関係を重視するトレーナー対応
- 私服でのトレーニングOK
- カフェ併設でヘルシーな「ジム飯」提供
✔︎口コミ・評判
- 無理に痩せさせようなどとせず、超正攻法で健康的にダイエットができ、習熟度に合わせてその人のレベル感でアドバイスをしてくれるので初心者でもトレーニングを好きになれる
- 都内でも少ないパワープレートでトレーニングできる貴重なジムで、さらにカフェが併設しているので、サラダで栄養バランスが手軽に整うので嬉しいです
- 居心地が良くて夫婦でお気に入りの場所です
BROS TOKYOは、岩本町駅から徒歩5分、短時間で高効果を実現するパワープレートトレーニング専門ジムです。
関節への負担を最小限に抑えながら、短時間で高い運動効果を得られる特殊なトレーニングマシンを使用。
運動が苦手な方でも安心して利用できる環境です。
✔︎特徴
- 10分で1時間分の運動効果を実現
- 初心者にも優しいパワープレートトレーニング
- パーソナル以外に1日何度でも利用可能
- 信頼関係を重視するトレーナー対応
- 私服でのトレーニングOK
- カフェ併設でヘルシーな「ジム飯」提供
✔︎口コミ・評判
- 無理に痩せさせようなどとせず、超正攻法で健康的にダイエットができ、習熟度に合わせてその人のレベル感でアドバイスをしてくれるので初心者でもトレーニングを好きになれる
- 都内でも少ないパワープレートでトレーニングできる貴重なジムで、さらにカフェが併設しているので、サラダで栄養バランスが手軽に整うので嬉しいです
- 居心地が良くて夫婦でお気に入りの場所です
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：11,000円(税込)
主なコース
- スタンダードプラン：¥22,000(税込)
- プレミアムプラン：¥44,000(税込)
- 短期集中：¥198,000(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：東京都千代田区岩本町２丁目１６−１０
- 営業時間：24時間
- 岩本町駅から徒歩5分
千代田区のパーソナルジムに通うメリット
パーソナルジムには、自宅での自主トレーニングや一般的なフィットネスジムでは得られない多くの利点があります。
専任トレーナーによるマンツーマン指導
あなた専用のパーソナルトレーナーが、個人の目標や体力レベルに完全に合わせたオリジナルプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれます。
運動経験がない方やトレーニング初心者でも、正しいフォームの習得から安全な負荷設定まで、きめ細かなサポートを受けられるので安心してスタートできます。
個別最適化されたダイエットプログラム
トレーニング指導だけでなく、食事指導や生活習慣の改善まで総合的にサポート。担当トレーナーが豊富な知識と経験をもとに、あなたの目標・食習慣・ライフスタイルに最適化された個別プログラムを提案してくれます。
過去に自己流ダイエットで失敗した経験がある方にとって、専門家によるプロの指導は非常に心強い存在となるでしょう。
モチベーション維持とアップ
目標達成に向けた励ましとアドバイス、定期的な進捗確認とフィードバックにより、一人では維持が難しいモチベーションを長期間キープできます。
挫折しがちなダイエットも、専門家の継続的なサポートがあることで最後まで頑張り抜くことができます。
最適なトレーニング環境の確保
予約制による確実なトレーニング時間の確保、トレーナーによる準備とメニュー作成により、「トレーニングを継続できる環境」が自動的に整います。
自主的にトレーニング環境を作ることが苦手な方でも、システム化されたサポート体制により目標達成に近づけます。
千代田区のパーソナルジム利用時の注意点
パーソナルジム入会前に確認しておくべき注意点をご紹介します。
入会だけで満足しないよう注意
パーソナルジムへの入会は、あくまでダイエット・ボディメイクの「スタート地点」です。入会しただけで自動的に結果が出るわけではありません。
継続的な通いとトレーニング実践、食習慣・生活習慣の見直しを通じて初めて成果が現れることを理解しておきましょう。
予約の取りにくさ
多くのパーソナルジムは予約制のため、人気の時間帯（仕事終わりの夕方や土日）は予約が埋まりやすい傾向があります。
また、在籍トレーナーが少ない個人経営ジムでは、トレーナーの休日に予約が取れない場合もあります。入会前に希望時間帯の予約状況を必ず確認しましょう。
高額な料金設定
多くのパーソナルジムは1回あたり6,000円〜10,000円前後の料金設定となっており、一般的なフィットネスジムの月会費に相当する費用が1回で必要になります。
無理なく継続できる予算範囲内でのジム選びが重要です。
トレーナーとの相性問題
パーソナルジムの最大のメリットである「トレーナーの存在」が、相性の問題で逆にデメリットとなる場合があります。
コミュニケーションがスムーズに取れない、指導スタイルが合わない、人柄が合わないなどの理由で通うこと自体がストレスになってしまうケースも。
入会前のカウンセリングでトレーナーとの相性をよく確認し、トレーナー変更が可能かも事前に聞いておくことをおすすめします。
千代田区のパーソナルジム選びの重要ポイント
千代田区の女性向けパーソナルジムをご紹介しましたが、最終的にあなたに最適なジムを選ぶためには、実際に無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに参加することが不可欠です。
料金だけでなく、以下の観点も必ず確認しましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
通いやすさの確認
パーソナルジムは入会してからが本当のスタートです。一度の利用では効果は期待できず、継続的な通いによって初めて成果が現れます。
自宅からの距離、職場からのアクセス、営業時間など、無理なく通い続けられる立地・条件かどうかをしっかりと確認しましょう。
また、多くのパーソナルジムでは有効期限が設定されているため、予約の取りやすさや変更の柔軟性も重要な判断要素です。
トレーナーの人柄チェック
パーソナルジムでのダイエット・ボディメイクは、基本的にトレーナーとの二人三脚で進めていきます。
以下の点を意識して、信頼できるトレーナーかどうかを見極めましょう。
- あなたの悩みや不安を気軽に相談できる雰囲気か？
- トレーニング方法や食事について分かりやすく説明してくれるか？
- あなたのペースに合わせた指導をしてくれるか？
無料カウンセリングや体験セッションで、これらのポイントをしっかりと確認することが大切です。
目標に合ったプログラム内容
パーソナルジムによって、ダイエットプログラムやトレーニング方針は大きく異なります。
食事指導の種類
- 厳格な糖質制限による短期集中ダイエット
- バランスを重視した健康的な食事制限
- 食べながら痩せる持続可能なアプローチ
トレーニング内容
- 有酸素運動中心のプログラム
- ウェイトトレーニング重視のプログラム
- ストレッチと筋トレの組み合わせ
カウンセリング時に、これらのプログラム内容があなたの目標や価値観に合っているかを必ず確認しましょう。
千代田区のパーソナルジムに関するQ＆A
次にパーソナルジムを探す時によく出てくるQ＆Aの紹介をしていきます。
ここで紹介されるQ＆Aの他に気になることや聞いておきたい事があればパーソナルジムの無料カウンセリングで確認するようにしましょう。
-
パーソナルジムとはどんなシムですか？
-
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。
詳細はこちら
-
パーソナルジムの料金相場はどれぐらいですか？
-
パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月通えるコースで20〜25万円ほどになります。完全個室やマンツーマンのレッスン、セミパーソナルなどジムの種類によって相場が変わります。
詳細はこちら
-
パーソナルジムはどんな人に向いてますか？
-
パーソナルジムは、ダイエットしたいけど何をすれば良いのか分からない人や専門家のサポートを受けて効率良くトレーニングや食事管理をしたい方に向いています。
詳細はこちら
-
パーソナルジムで食事指導は必要ですか？
-
ダイエット・ボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく食事改善や食事制限が重要になるので食事指導も受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。
-
パーソナルジムはどのぐらいの頻度で通う方が良いですか？
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パーソナルジムに通う頻度は、自身の目標や目的を達成するまでの期間によって異なります。出来るだけ短期間で達成したい場合、最低でも週2回ぐらい、長期的に考えてる場合は週1回や2週に1回ペースでも大丈夫です。自身の目標や目的に合った頻度はどれぐらいかトレーナーと相談しましょう。
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パーソナルジムを辞める理由は何ですか？
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パーソナルジムを辞める理由は、目標が達成できたと言うポジティブな理由が多いですが中には、金銭的に通うのが難しくなったり、予約が取れなくなったり、トレーナーに不安が出たなどネガティブな理由もあります。ネガティブな理由で辞めない為に入会前のカウンセリングで事前に気になることや不安な点を確認しておきましょう。
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【最後に】千代田区で女性が安心して通えるパーソナルジム
千代田区には、それぞれ異なる特色を持つ優秀なパーソナルジムが数多く存在しています。
今回ご紹介した10店舗はいずれも、女性が安心して通える環境づくりに力を入れており、実際の利用者からも高い評価を得ています。
気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは複数の店舗で無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみることをおすすめします。
実際に足を運んでみることで
- ジムの雰囲気や設備の状況
- トレーナーとの相性
- プログラム内容の詳細
- 料金体系の透明性
- 通いやすさの実感
これらを総合的に判断できるようになります。
あなたにとって最適なパーソナルジムとの出会いが、理想のボディと健康的なライフスタイルを手に入れる第一歩となることを願っています。
