2024年11月

ダイエットのリバウンドを防ぐ3つのアプローチ !看護師トレーナーが解説

ダイエット後のリバウンドは、ダイエットを頑張る多くの方が直面する深刻な課題です。 リバウンドは、ダイエット経験者の約70％が経験しており、特に短期間での急激な減量後に起きやすいことが分かっています。 なのでダイエットに成 […]