オンラインパーソナルトレーニング比較ガイド｜失敗しない選び方と人気4社を徹底比較

オンラインのメリット・デメリット

オンラインパーソナルトレーニングには、様々なメリットとデメリットがあります。

従来の店舗型パーソナルジムとは違うメリット・デメリットがあるのでそれぞれ確認していきましょう。

オンラインパーソナルトレーニングのメリット

オンラインパーソナルトレーニングのメリットは、時間や場所にとらわれない柔軟性やコストパフォーマンスの高さがあります。

オンラインパーソナルトレーニングのメリット

1. 通う時間が不要で時間効率が良い
2. 場所を選ばない
3. 比較的リーズナブルな料金設定
4. 気軽に始められる
5. プライバシーが保てる

①通う時間が不要で時間効率が良い

パーソナルジムやフィットネスジムでトレーニングをする場合、行き帰りのジムへの移動時間も必要になるので、トレーニングをする為に2〜3時間ほど時間を作る必要があります。

オンラインパーソナルトレーニングは、自宅で出来るのでジムへ通う時間が不要で時間効率が良いです。

仕事や家事育児の隙間時間を利用してオンラインパーソナルトレーニングが受けられます。

②場所を選ばない

従来のパーソナルジムは、魅力的サービス内容や利用しやすい料金でもジムの場所が遠いと利用できない事が多いです。

オンラインパーソナルトレーニングは、自宅で受けられるので場所を選ばないので場所を気にせず魅力的なオンラインパーソナルジムを選ぶことができます。

③比較的リーズナブルな料金設定

従来のパーソナルジムでパーソナルトレーニングを受ける場合、1回あたり8,000円〜15,000円と高い金額になります。

オンラインパーソナルトレーニングは、比較的リーズナブルな料金設定なので出来るだけ低価格でダイエット指導を受けたい方におすすめです。

④気軽に始められる

オンラインパーソナルトレーニングは、場所を選ばず時間効率が良い点やリーズナブルな料金設定の点から気軽に始められるパーソナルジムです。

パーソナルジムでのダイエットに興味があるけど通うまで時間がかかる方でもオンラインパーソナルジムだと気軽に始められます。

⑤プライバシーが保てる

オンラインパーソナルトレーニングは、家から出る事なくパーソナルトレーニングが受けられるので他のお客様に会う事なくトレーニング指導を受けられるのでプライバシーが保てる点もメリットになります。

オンラインパーソナルトレーニングのデメリット

オンラインパーソナルトレーニングのデメリットは、店舗のパーソナルジムのように質の高い指導やサービスを受けれない点や環境を整える点にデメリットがあります。

オンラインパーソナルトレーニングのデメリット

1. 直接的な指導が受けられない
2. モチベーション維持が難しい可能性
3. マシンを利用できない
4. 通信環境への依存

①直接的な指導が受けられない

オンラインパーソナルトレーニングは、従来のパーソナルジムと違い対面でトレーニング指導を受けられないので直接的なトレーニング指導が受けられない点がデメリットになります。

画面越しのトレーニング指導になるので、細かな点や動きの指導が受けられなかったりトレーニングで補助を受けられないので本格的なトレーニング指導を受けることが難しいです。

②モチベーション維持が難しい可能性

従来のパーソナルジムよりもモチベーションの維持が難しい可能性がある点もデメリットになります。

ダイエットやトレーニングのモチベーションは環境にも影響されます。

実際にジムに通う事でモチベーションが上がりトレーニングを頑張れると言う事もあるので、最初はやる気に満ち溢れても徐々にモチベーションが低下してしまう可能性があります。

③マシンを利用できない

オンラインパーソナルトレーニングは、自宅で行うのでマシンを利用できず自重やゴムチューブなど手軽に手に入るトレーニングアイテムでのトレーニングがメインになります。

トレーニングレベルが上がると自重や手軽に手に入るトレーニングアイテムでは不可が足りず徐々に効果が得られないくなる可能性があります。

④通信環境への依存

オンラインパーソナルトレーニングを受ける時は、通信環境の良さが重要です。

通信環境が悪いとオンラインパーソナルトレーニングが始められなかったり、音声が途切れ途切れになりリアルタイムでのトレーニング指導を受けれなくなるので高い効果を得る為に通信環境へ依存してしまう事がデメリットになります。