『札幌に女性が通いやすいパーソナルジムはあるの？』
『札幌周辺に評判の良いパーソナルジムがあるか不安』
このようなお悩みはありませんか？
パーソナルジムを利用するお客様の7割は、女性の方ですが皆さん入会前に不安を抱えている方が多くいらっしゃいます。
「本当に痩せるのか」と言う不安だけでなく完全個室や男性トレーナーがサポートなど女性が1人で利用するのが不安と言う内容です。
そこで今回は、各パーソナルジムの口コミを元に北海道札幌市にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介します。
ヨシコ/パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーのヨシコです。現役トレー ナーとして監修をしています。
✔︎プロフィール
| 出身 | 高知県 |
|---|---|
| 経歴 | ・看護師の臨床経験 ・パーソナルトレーナー5年 |
| 資格 | ・看護師国家資格 ・呼吸療法認定士 |
| SNS | インスタグラムのフォロワー6万人 |
札幌で女性が利用しやすいパーソナルジム
札幌周辺には、大手のパーソナルジムから個人経営のパーソナルジムが集まるエリアになります。大手から個人経営までのパーソナルジムがあるのでそれぞれのパーソナルジムに様々な特徴があります。
様々な特徴から選び放題な点がありますが返って店舗が多く選びにくいと思うので
- 特徴
- 口コミ
- 料金プラン
こちらの比較する時に参考にしたい情報を見ていきましょう。
リボーンマイセルフ札幌店
写真はイメージです リボーンマイセルフ札幌店は、大通駅から徒歩1分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーナーの全員が女性なので女性の様々な悩みに寄り添いながらダイエットをサポートしてくれるパーソナルジムです。
女性専用のパーソナルジムなので、トレーニング面以外のパウダールームやアメニティなども女性が嬉しい設備が充実してます。
✔︎特徴
- 女性専用パーソナルジム
- トレーナー全員が女性
- 女性に特化したプログラム
- 女性専用ならではの細やか&充実の設備
- ウェア(上下)・タオル無料貸し出し
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんがその日の体調や目標に合わせたトレーニングをしてくれます
- トレーニングは勿論ですが個人個人に適したプログラムを組んでいただき無理のない中で楽しくトレーニングできました
- ダイエット目的でパーソナルジムを探していて、完全女性専用であることやジムの雰囲気などが決め手でした
- リバウンドを繰り返していましたがこちらに通い始めてリバウンドする事なく長く続けられています
リボーンマイセルフ札幌店は、大通駅から徒歩1分で行ける女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーナーの全員が女性なので女性の様々な悩みに寄り添いながらダイエットをサポートしてくれるパーソナルジムです。
女性専用のパーソナルジムなので、トレーニング面以外のパウダールームやアメニティなども女性が嬉しい設備が充実してます。
✔︎特徴
- 女性専用パーソナルジム
- トレーナー全員が女性
- 女性に特化したプログラム
- 女性専用ならではの細やか&充実の設備
- ウェア(上下)・タオル無料貸し出し
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんがその日の体調や目標に合わせたトレーニングをしてくれます
- トレーニングは勿論ですが個人個人に適したプログラムを組んでいただき無理のない中で楽しくトレーニングできました
- ダイエット目的でパーソナルジムを探していて、完全女性専用であることやジムの雰囲気などが決め手でした
- リバウンドを繰り返していましたがこちらに通い始めてリバウンドする事なく長く続けられています
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥22,000円(税込)
・主なコース
- ショートコース(2ヶ月16回)：184,800円(税込)
- ベーシックコース(3ヶ月24回)：250,800円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：北海道札幌市中央区南1条西2-1-1らんたんビルB2階
- 営業時間：10:00〜22:00
- 大通駅駅から徒歩1分
24/7ワークアウト札幌店
写真はイメージです 24/7ワークアウト札幌店は、大通り駅から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- 食事指導もしてもらえて、分からないことや困っていることを聞くとすぐに教えて頂けるのでとても助かっています
- 大通り駅からすぐ近くで通いやすく、トレーナーさんのレベルも高いてす
- 最初は嫌々トレーニングをしていましたが、今ではセッションの日が待ち遠しくなるくらいとっても楽しいです
- 最初はキツいと思っていたトレーニングも通ううちにどんどん楽しくなるし身体も変化するし前向きに挑めます
24/7ワークアウト札幌店は、大通り駅から徒歩2分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全国に店舗がある大手のパーソナルジムなので安心して利用することが出来ます。
3食食べて痩せるパーソナルジムになるのでダイエットしたいけど過度な食事制限はしたくないと言う方におすすめです。
✔︎特徴
- 完全個室パーソナルジム
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 楽しさの品質も重視するトレーナー
- ３食食べるダイエット
- 早朝から深夜まで営業
✔︎口コミ・評判
- 食事指導もしてもらえて、分からないことや困っていることを聞くとすぐに教えて頂けるのでとても助かっています
- 大通り駅からすぐ近くで通いやすく、トレーナーさんのレベルも高いてす
- 最初は嫌々トレーニングをしていましたが、今ではセッションの日が待ち遠しくなるくらいとっても楽しいです
- 最初はキツいと思っていたトレーニングも通ううちにどんどん楽しくなるし身体も変化するし前向きに挑めます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 1ヶ月コース：149,600円(税込)
- 2ヶ月コース：257,400円(税込)
- 3ヶ月コース：344,300円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：北海道札幌市中央区南1条西5-1-5Nカージェビル6階
- 営業時間：7:00〜24:00
- 大通り駅から徒歩2分
ビーコンセプト札幌大通店
写真はイメージです ビーコンセプト札幌大通店は、大通駅から徒歩5分で行ける脚やせに特化したプログラムでダイエットが出来る女性専用のパーソナルジムです。
2ヶ月間の短期集中プログラムなので、ダイエットを短期間の頑張りで終えたい方におすすめなパーソナルジムです。
女性トレーナーが在籍しているので安心してご利用できます。
✔︎特徴
- 脚やせプログラム
- 女性専用完全個室パーソナルジム
- 子連れで利用出来る
- アフターフォロー付きコース有り
✔︎口コミ・評判
- 1人だと1週間もしないで挫折してしまいそうですが、トレーナーさんが親身になってアドバイスしてくれるので頑張ろうと思えます
- 筋トレはきついけど、親身なトレーナーさんのおかげで通うのがとても楽しいです
- 正しい糖質制限や、家でできるトレーニングを教えてもらえたので、リバウンドせずに維持できています
- トレーナーの方も優しく丁寧に教えてくださり、どこをどのように鍛えているのかわかったことで家でも実践することができました
ビーコンセプト札幌大通店は、大通駅から徒歩5分で行ける脚やせに特化したプログラムでダイエットが出来る女性専用のパーソナルジムです。
2ヶ月間の短期集中プログラムなので、ダイエットを短期間の頑張りで終えたい方におすすめなパーソナルジムです。
女性トレーナーが在籍しているので安心してご利用できます。
✔︎特徴
- 脚やせプログラム
- 女性専用完全個室パーソナルジム
- 子連れで利用出来る
- アフターフォロー付きコース有り
✔︎口コミ・評判
- 1人だと1週間もしないで挫折してしまいそうですが、トレーナーさんが親身になってアドバイスしてくれるので頑張ろうと思えます
- 筋トレはきついけど、親身なトレーナーさんのおかげで通うのがとても楽しいです
- 正しい糖質制限や、家でできるトレーニングを教えてもらえたので、リバウンドせずに維持できています
- トレーナーの方も優しく丁寧に教えてくださり、どこをどのように鍛えているのかわかったことで家でも実践することができました
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
主なコース
- 太ももダイエットプログラム 179,685円(税込)
- リバウンド防止プログラム 243,760円(税込)
コース詳細はホームページをご確認ください。
✔︎店舗紹介
- 所在地：北海道札幌市中央区南３条西６丁目３−３ 302号室
- 営業時間：7:00〜23:00
- 大通駅から徒歩5分
チキンジム 札幌店
チキンジム 札幌店は、札幌駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
「続けられるトレーニング」を軸にしているパーソナルジムで、トレーニングとストレッチ、食事指導でダイエットをサポートしてくれる初心者に最適なジムです。
✔︎特徴
- 続けられる！を重視したトレーニング
- データに基づいた運動・食事を提案
- ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
- 管理栄養士が栄養バランスをサポート
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんがみなさんとても親身になってくれて助かります
- 着替えも靴もタオルも貸してくださり，プロテインも無料なので大変助かります
- トレーナーの皆さんも全員優しいし、ポジティブにトレーニングを進めて下さるので、頑張ろうと思えます
- スタッフ皆さん物凄く優しくて、辛いトレーニングも楽しくしてくれてhappyです
✔︎料金プラン
チキンジム 札幌店は、札幌駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
「続けられるトレーニング」を軸にしているパーソナルジムで、トレーニングとストレッチ、食事指導でダイエットをサポートしてくれる初心者に最適なジムです。
✔︎特徴
- 続けられる！を重視したトレーニング
- データに基づいた運動・食事を提案
- ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
- 管理栄養士が栄養バランスをサポート
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- トレーナーさんがみなさんとても親身になってくれて助かります
- 着替えも靴もタオルも貸してくださり，プロテインも無料なので大変助かります
- トレーナーの皆さんも全員優しいし、ポジティブにトレーニングを進めて下さるので、頑張ろうと思えます
- スタッフ皆さん物凄く優しくて、辛いトレーニングも楽しくしてくれてhappyです
✔︎料金プラン
入会金：35,000円(税込)
主なコース
- ボディメイクライト：140,200円(税込)
- ボディメイクスタンダード：239,000円(税込)
- ボディメイクプレミアム：339,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：北海道札幌市北区北６条西１丁目4−２ ファーストプラザビル 1F
- 営業時間：7:00〜23:00
- 札幌駅から徒歩3分
パーソナルジムASPI札幌店
パーソナルジムASPI札幌店は、大通駅から徒歩6分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全スタッフが米国の高難度資格を保持し医学的エビデンスのある情報を元にトレーニング指導や食事指導をしてくれるパーソナルジムです。
オンラインで予約やキャンセルも出来る通いやすさもあるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 国内最高峰プライベートジム
- 業界内でも群を抜く低価格
- 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
- 一生使える知識が身につく食事指導
- 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー
✔︎口コミ・評判
- 通い始めた頃に比べると体力がついてきて疲れにくくなり、体重もゆっくりとですが落ちてきてトレーニングの効果が実感できています
- 店内は白を基調とした非常に綺麗な空間で気分が上がりました
- 自分に合ったトレーニングメニューを組んでいただけるので、効果を感じやすいです
- スタッフの皆さんがとても明るく、つらいトレーニングも優しく励ましてくれるので、いつも楽しく通わせて貰ってます
パーソナルジムASPI札幌店は、大通駅から徒歩6分で行ける完全個室のパーソナルジムです。
全スタッフが米国の高難度資格を保持し医学的エビデンスのある情報を元にトレーニング指導や食事指導をしてくれるパーソナルジムです。
オンラインで予約やキャンセルも出来る通いやすさもあるパーソナルジムです。
✔︎特徴
- 国内最高峰プライベートジム
- 業界内でも群を抜く低価格
- 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
- 一生使える知識が身につく食事指導
- 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー
✔︎口コミ・評判
- 通い始めた頃に比べると体力がついてきて疲れにくくなり、体重もゆっくりとですが落ちてきてトレーニングの効果が実感できています
- 店内は白を基調とした非常に綺麗な空間で気分が上がりました
- 自分に合ったトレーニングメニューを組んでいただけるので、効果を感じやすいです
- スタッフの皆さんがとても明るく、つらいトレーニングも優しく励ましてくれるので、いつも楽しく通わせて貰ってます
このような口コミが多かったです。
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000円(税込)
主なコース
- シェイプアップ30プラン【全7回】：109,000(円(税込)
- シェイプアップ60プラン【全14回】：211,000(円(税込)
- パーフェクトプラン【全21回】：310,200(円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：北海道札幌市中央区南二条西六丁目17番地5 TAIYO Bld 2・6 202号室
- 営業時間：10:00〜22:00
- 大通駅から徒歩6分
BEYOND(ビヨンド)札幌ANNEX店
BEYOND(ビヨンド)札幌ANNEX店は、地下鉄西11丁目駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- ジムもたくさんあるので、非常に迷いましたが、担当トレーナーの方の的確でな提案とアドバイスで、こちらのジムに決めました
- 食事制限も厳しすぎず、思ったより食べることができます
- 体型の変化ももちろんですが、トレーニングに対する知識やレパートリーを学べるジムだと思います
- ジム内の雰囲気も良く、マシーンも充実していて、トレーナーさんも親切丁寧でしたので、挫折せず通えそうだと思ったからです
✔︎料金プラン
BEYOND(ビヨンド)札幌ANNEX店は、地下鉄西11丁目駅から徒歩3分で行けるパーソナルトレーニングジムです。
在籍するパーソナルトレーナーがボディメイクコンテスト入賞者や優勝者でボディメイクのプロの本格的な指導が受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
✔︎特徴
- 厳選されたパーソナルトレーナー
- 継続できる快適な環境で通いやすい
- メディア出演多数
- 広々とした清潔感のある空間
✔︎口コミ・評判
- ジムもたくさんあるので、非常に迷いましたが、担当トレーナーの方の的確でな提案とアドバイスで、こちらのジムに決めました
- 食事制限も厳しすぎず、思ったより食べることができます
- 体型の変化ももちろんですが、トレーニングに対する知識やレパートリーを学べるジムだと思います
- ジム内の雰囲気も良く、マシーンも充実していて、トレーナーさんも親切丁寧でしたので、挫折せず通えそうだと思ったからです
✔︎料金プラン
・主なコース
- ライフプランニング16：262,000円(税込)
- ライフプランニング24：358,000円(税込)
- ライフプランニング32：452,000円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：札幌市中央区南2条西10丁目7-1BUDDYビル2F
- 営業時間：10:00〜22:00
- 地下鉄西11丁目駅から徒歩3分
カロリートレードサッポロ
カロリートレードサッポロは、ひばりが丘駅から徒歩1分で行けるダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。
毎月の入会者が5名限定なので予約しやすくパーソナルトレーニングの質を維持し満足できるパーソナルジムです。
担当パーソナルトレーナーがトレーニング指導だけでなく普段の食事もチェックしてくれます。
✔︎特徴
- 完全予約制
- ウェア、シューズの貸出は無料
- カラダを変えるための食事サポート
- 専属パーソナルトレーナー
✔︎口コミ・評判
- 運動は苦手で、ジムも初めて通いました。不安もありましたが、トレーナーさんが毎度丁寧に教えてくれるので、安心して通うことができます
- 当初は口コミの評判が良かったことと通いやすさでこちらを選びましたが、結果大正解でした
- 今まで筋トレなどはやったことがなかったのですが、トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくださるので安心して通うことができました
- ウエイトトレーニングをするのが初めてで不安でしたが、毎回トレーナーさんがフォームを教えてくださるので初心者の私でも続けることが出来ました
✔︎料金プラン
カロリートレードサッポロは、ひばりが丘駅から徒歩1分で行けるダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。
毎月の入会者が5名限定なので予約しやすくパーソナルトレーニングの質を維持し満足できるパーソナルジムです。
担当パーソナルトレーナーがトレーニング指導だけでなく普段の食事もチェックしてくれます。
✔︎特徴
- 完全予約制
- ウェア、シューズの貸出は無料
- カラダを変えるための食事サポート
- 専属パーソナルトレーナー
✔︎口コミ・評判
- 運動は苦手で、ジムも初めて通いました。不安もありましたが、トレーナーさんが毎度丁寧に教えてくれるので、安心して通うことができます
- 当初は口コミの評判が良かったことと通いやすさでこちらを選びましたが、結果大正解でした
- 今まで筋トレなどはやったことがなかったのですが、トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくださるので安心して通うことができました
- ウエイトトレーニングをするのが初めてで不安でしたが、毎回トレーナーさんがフォームを教えてくださるので初心者の私でも続けることが出来ました
✔︎料金プラン
入会金：55,000円(税込)
主なコース
- 1ヶ月8回：143,000円(税込)
- 2ヶ月16回：173,800円(税込)
- 3ヶ月24回：250,800円(税込)
- 6ヶ月48回：415,800円(税込)
✔︎店舗紹介
- 所在地：北海道札幌市厚別区厚別中央1条2丁目13−23 サンルーミナスビル 201
- 営業時間：24時間
- ひばりが丘駅から徒歩1分
RIZAP札幌店
写真はイメージです RIZAP(ライザップ)札幌店は、札幌市にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 特に栄養指導については、わかりやすく自炊、コンビニ、外食に全て対応していたので組み合わせとかしやすい
- 専属のトレーナーさんのマンツーマンの指導で理想の身体作りが出来ます
- トレーナーのレベルは他所のパーソナルジムと比較ならないくらい高いです
✔︎料金プラン
RIZAP(ライザップ)札幌店は、札幌市にある業界最大手の完全個室パーソナルジムです。
結果にコミットするパーソナルジムで30日間の全額返金保証制度があります。
高級感のある個室空間で長時間の研修を積んだパーソナルトレーナーからトレーニング指導が受けられます。
✔︎特徴
- 完全個室
- 「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- 「栄養学」に基づいた食事指導
- 30日間の全額返金保証制度
✔︎口コミや評判
- 特に栄養指導については、わかりやすく自炊、コンビニ、外食に全て対応していたので組み合わせとかしやすい
- 専属のトレーナーさんのマンツーマンの指導で理想の身体作りが出来ます
- トレーナーのレベルは他所のパーソナルジムと比較ならないくらい高いです
✔︎料金プラン
入会金：¥55,000(税込)
主なコース
- 全16回2ヶ月：327,800円(税込)
- 全24回3ヶ月：475,200円(税込)
- 全32回4ヶ月：616,000円(税込)
他にもコースが多数あります。
✔︎店舗紹介
- 所在地：北海道札幌市中央区南１条西６丁目1−４ 第27桂和ビル 5F
- 営業時間：7:00〜23:00
- 大通駅から徒歩8分
オンラインでダイエット相談
パーソナルジムは金銭的に難しいけどパーソナルトレーナーにダイエット相談してみたい方におすすめのサービスをご紹介！
オンラインダイエット相談サービス
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
サービス内容
- 定期的なオンラインカウンセリング
- 食事冊子プレゼント
- LINEで相談
実際にパーソナルジムの会員様が受けているオンラインサポートを低価格で受けられます。
パーソナルトレーナーに食事や筋トレなどダイエットの事で相談したい方におすすめのサービスです。
✔︎特徴
- 低価格で続けやすい
- 運動初心者に安心
- 健康的な食事指導
- いつでも辞められる
✔︎料金プラン
主なコース
- サービス料金：¥5,500(税込)/月額
- オプション(毎日の食事指導1ヶ月)：¥22,000(税込)
パーソナルジムに通うメリット・注意点
自宅のトレーニングやフィットネスジムにはないメリットがパーソナルジムにはあります。
パーソナルジムに通うメリットと注意点を紹介していきます。
パーソナルジムに通うメリット
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通うメリットは下記になります。
パーソナルジムに通うメリット
- マンツーマンのトレーニング指導
- 個別のダイエットプログラム
- モチベーションアップと維持
- トレーニング環境の確保
①マンツーマンのトレーニング指導
パーソナルジムに通う事で、担当のパーソナルトレーナーが目的・目標に合わせた個別のプログラムを作成しマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。
あなたの運動レベルや体力に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して始められます。
トレーニングの正しいやり方やフォームの指導をしてくれたり、トレーニングの補助をしてくれます。
②個別のダイエットプログラム
パーソナルジムでは、トレーニング指導だけでなく食事指導や生活習慣の改善をサポートしてくれます。
担当のパーソナルトレーナーが知識や経験を元にあなたの目標や普段の食習慣、生活習慣に合わせた個別のダイエットプログラムを提案してくれるので過去に自己流でダイエットに挑戦したけど失敗した方にもおすすめです。
③モチベーションアップと維持
パーソナルジムでのトレーニングは、モチベーションアップやモチベーションの維持におすすめです。
トレーナーが目標達成に向けてアドバイスしてくれたり、励ましてくれたりするだけでなく定期的に課題を見直したりフィードバックをしてくれるのでモチベーションアップやモチベーションの維持に繋がります。
④トレーニング環境の確保
パーソナルジムに通う事でトレーニング環境の確保ができます。
トレーニングを継続的に行うためには、トレーニングする環境を整える事が大切です。
『予約してパーソナルジムに行く』『トレーナーがトレーニングの準備をしてくれる』『トレーニングメニューを作成してくれる』このようなトレーニング環境を確保する事でトレーニングが継続できて目標達成に近づきます。
パーソナルジムに通う注意点
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに通う前に事前にパーソナルジムの注意点を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う注意点
- 入会して満足しない
- 予約が取れない時もある
- 高価格な料金設定
- トレーナーとの相性が悪いと続かない
①入会して満足しない
パーソナルジムに入会するだけで満足しないように注意しましょう。
あくまでパーソナルジムへの入会は、ダイエットやボディメイクを始めるきっかけで入れば誰でも必ず結果が出るわけではありません。
パーソナルジムは、継続的に通いトレーニングをして普段の食習慣や生活習慣を見直すことで結果が出ます。
②予約が取れない時もある
パーソナルジムに入会したのは良いけど、なかなか予約が取れず通えないと言う時もあります。
多くのパーソナルジムは、予約制で入会してから予約を取って初めて利用する事ができます。
仕事終わりの時間や土日など利用者が一番多い時間帯だと予約が埋まっていて通いたい時間帯で予約が取れない場合があります。
また、在籍トレーナーが1人のパーソナルジムは、トレーナーが休みの日は予約が取れない事があります。
入会を決める前に担当トレーナーに希望の曜日や時間帯の予約状況を確認したり、どれぐらい先まで予約が取れるのかを確認しておきましょう。
③高価格な料金設定
パーソナルジムの多くは高額です。
多くのパーソナルジムは1回60分あたり1万円前後で安くても6,000円前後の料金がかかり、フィットネスジムやスポーツ施設の1ヶ月利用料金ぐらいの費用が1回のパーソナルトレーニングで必要になります。
高価格の料金設定になるので、無理なく通い続けられる予算に合ったパーソナルジムを選ぶように注意しましょう。
④トレーナーとの相性が悪いと続かない
パーソナルジムのメリットは、パーソナルトレーナーがいる事ですが、その反面トレーナーとの相性が悪い事が原因でパーソナルジム通いが続かない事があります。
パーソナルトレーナーとコミニュケーションや会話がスムーズにできないと無駄に時間がかかったりトレーニングを上手にできない事があります。
人間同士の付き合いになるので指導方法や言葉遣い、人柄が合わずパーソナルジムに通うことがストレスになり、それが原因で太る事もあります。
パーソナルジムに入会する前に、トレーナーとの相性をチェックすることやトレーナーを変更する事が出来るのかも確認する事が大切です。
札幌でパーソナルジムを選ぶポイント
札幌にある女性が安心して通えるパーソナルジムを紹介しました。
数あるパーソナルジムの中からあなたに合ったジムを選ぶためには一度、無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
- パーソナルジムの通いやすさ
- トレーナーは親切な人なのか
- 目標に合ったプログラムなのか
料金だけでなく、このような点も確認しましょう。
パーソナルジムの通いやすさ
パーソナルジムはコースに入会してからが始まりです。
一度行っただけでは効果が出ず継続してパーソナルトレーニングを続けることで効果が出るので家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。
また、パーソナルジムの中にはコースに有効期限があり通う頻度や予約変更などでコースの回数を消費し切れない時もあります。
回数を無駄にしない為に通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。
トレーナーは親切な人なのか
パーソナルジムでのダイエットは、基本的にトレーナーと二人三脚です。
- あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
- トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？
このような点を意識して親切なトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。
目標に合ったプログラムなのか
パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。
- 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
- リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
- 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
- ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム
サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。
【最後に】札幌で女性が安心して通えるパーソナルジム
パーソナルジムはそれぞれ特徴が違います。
気になったパーソナルジムがあれば、その中から１つに絞る前にまず各店の無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングに行ってみましょう。
