疲労感が抜けない！夏場に自律神経が乱れる原因
皆さんこんにちは！パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店、コンディショニングトレーナーの川口です。 夏に入り、お客様からこのようなお声を多数聞きます。 眠いだけでなく、夜中に起きてしまったり、原因不明の体調不良が長引い […]
熱中症の原因と対策を解説！夏場の無理なダイエットに注意！
暑い日が続き、最近では毎年夏になると例年より暑いと言われる日々が続いています。 その中で注意したい事が熱中症です。 夏にダイエットを始めたり、室外で運動をする場合、熱中症対策が必要不可欠です。 中には、ダイエットを頑張っ […]
保育士のダイエット！痩せない原因と痩せる方法を解説
保育士さんは、子供のお世話がメインで楽しい仕事と言うイメージが持たれる事が多いですが、実は他の職業に比べハードな肉体労働です。 ハードな肉体労働なので太りにくい職業ですが、仕事の影響による生活習慣の乱れやストレスが続く事 […]
経営者のダイエット！痩せない原因と痩せる方法を解説
会食やランチミーティング、不規則な仕事時間など不規則な食生活・生活が続き太ってきた、健康診断の結果が良くなかったと言う経営者の方が多いのではないでしょうか？ 見た目を良くする為、健康の為に痩せたいと思いダイエット方法を調 […]
夏バテは痩せなくなる？ダイエット中の夏バテの原因と対策を解説します
こんにちは！パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店、コンディショニングトレーナーの川口です。 最近は本格的な暑さが始まり、気温が37〜38度を超える日が続いていますね。 日照りや外と室内の温度差などでいわゆる“夏バテ” […]
美容師のダイエット！痩せない原因と痩せる方法を解説
美容師さんは、【人の容姿を美しくする仕事】と言う事もあり髪型だけでなくスタイルなどにも気をつけている方が多いのではないでしょうか？ ですが『普段からあまり食べないのになかなか痩せない』『毎日仕事で疲れているのに痩せない』 […]
脂質は敵じゃない！ダイエット中に摂取すべき脂質を紹介
皆さんこんにちは！パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店、コンディショニングトレーナーの川口です。 ダイエット中、脂質について細心の注意を払っている方が多いのではないでしょうか。 揚げ物やスナック菓子、ファストフードな […]
ダイエットの結果が出る期間とダイエット初期に頑張るべきこと
ごきげんよう！ パーソナルジムVIBRUNトレーナーのヨシコです！ 運動や食事を頑張っているのに身体が全く変わらない、と思ったことがある方は少なくないと思います。 せっかくダイエットをするならちゃんとした成果が欲しいです […]
EAAって何？ダイエット中の筋トレに役立つサプリメントを紹介！
皆さんこんにちは！パーソナルジムVIBRUN 錦糸町・住吉店のコンディショニングトレーナー川口です。 皆さんはEAAやクレアチンという言葉を見たことはありますか？ これらはいわゆるサプリメントと呼ばれるものであり、主に筋 […]
おすすめプロテイン7選！ダイエット中に選びたいプロテインを紹介
プロテインと言えば『マッチョが愛用するサプリメント』と言うイメージが強いかもしれませんが、栄養補助食品として優秀な健康食品なので、筋肉を付けたいマッチョだけでなくダイエットを頑張る方にもおすすめのサプリメントです。 です […]
