秋鮭はダイエット中に食べても良い？栄養やカロリーを解説新着!!
9月の終盤に差し掛かり気温も低くなってやっと秋がやってきました。 秋には、旬な食べ物が多く美味しく食べられるだけでなくダイエット中の食事としても優秀な食材が多いです。 旬な食べ物は、旨味だけでなく栄養価も高くなるのでダイ […]
【お客様の声】U様新着!!
VIBRUNで運動不足解消のためにパーソナル VIBRUNに申し込んだ理由 30歳になり、運動不足解消のためにパーソナルを検討していました。 そこで複数のジムの中から先に予約が取れそうだったので、カウンセリング・体験を申 […]
【お客様の声】I様新着!!
VIBRUNでペアパーソナルトレーニング VIBRUNに申し込んだ理由 友人とペアでパーソナルトレーニングお願いできるパーソナルジムを探していたところ、通いやすいところにペアコースがあるパーソナルジムを見つけたので体験に […]
【お客様の声】K様新着!!
ペアで一緒にトレーニング VIBRUNに申し込んだ理由 錦糸町付近で2人で通えるパーソナルジムを探していて、ペアパーソナルがあるので体験申し込みしました。 VIBRUNを選んだ理由 2人それぞれトレーナーさんがついてくれ […]
頑張りすぎはNG？ダイエット中の適切な運動頻度を解説します。
皆さんこんにちは！パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店、コンディショニングトレーナーの川口です。 ダイエットやボディメイク中の方、運動はどのくらいの頻度で行っていますか？ 基本的にはライフスタイルに合わせて頻度を設定 […]
筋肉がつかないのはなぜ？筋トレしても筋肉がつかない原因5選
ダイエットやボディメイクのために筋トレを頑張っているのに全然筋肉がつかないと言うお悩みはありませんか？ 筋肉をつけるために頑張っているのに全然筋肉がつかないとモチベーションが上がらずどんどんやる気が低下してしまいます。 […]
お酒を飲んだらタンパク質を摂ろう！アルコールとダイエットのお話
皆さんこんにちは。パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店、コンディショニングトレーナーの川口です。 お酒好きな人にとって、ダイエット中のお酒はいつでも課題となりますよね。 確かに飲み過ぎは身体に悪い上に痩せにくくなるの […]
パーソナルジムは痩せない？ジムに通っても痩せない原因と解決方法
本格的にダイエットを始めたいと思いパーソナルジムに入会しても全然痩せないと言うお悩みはありませんか？ 高額な会費を払ってパーソナルジムに入会し2ヶ月コースを終えても体重も見た目も変わらず痩せなかったと言う方もいらっしゃい […]
体重増加は太った証拠？体重が毎日増減する理由とダイエット中の考え方を解説
皆さんこんにちは！パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店、コンディショニングトレーナーの川口です。 ダイエットを始めようと感じたきっかけは多くあると思いますが、かなり高い割合でそのきっかけになったのが“体重の増加”なの […]
