ビフォーアフター
【30代女性】体重−6.5kg｜体脂肪率−8.4%
結婚式に向けて3ヶ月のダイエットに挑戦。全24回のチケット制コースでパーソナルトレーニングと整体の両方を受けてブライダルダイエット。
しウェディングドレスを綺麗に着るためにデコルテラインをスッキリさせて姿勢も改善しました。
ダイエット後にリバウンドしない為に無理な食事制限ではなくPFCバランス意識した食べながら痩せる食事をしました。
※結果には個人差があります。
【20代女性】体重−17.2kg｜体脂肪率−10%
16回のチケット制コースの後8回継続し5ヶ月かけてダイエット。何度も弱音を吐いたりもしましたがトレーナーが優しく正しい知識のもと、体重が増えてしまう時期もあることや生活してる中で改善できることなど色々なアドバイスや精神的フォローで頑張り続けることができました。
ドレスも3サイズダウンし無理のない期間で18キロ痩せたので体の負担はなく以前よりも体が軽くなり楽になりました。
※結果には個人差があります。
【30代女性】体重−2.5kg｜体脂肪率−4.6%
ウェディングドレスを着て後からの写真を撮って後ろ姿を確認してダイエットを決意。8回のサブスクプランで2ヶ月間続けました。
週2回のパーソナルトレーニングと毎日の食事サポートで2ヶ月間ダイエットを頑張れました。
体脂肪率がしっかり落ちて後ろ姿の印象がすごく良くなったので大満足です。
※結果には個人差があります。
【20代女性】体重−5.6kg｜体脂肪率−5%
16回のペアチケットコースで夫と一緒に4ヶ月間のダイエット。夫婦それぞれに担当トレーナーさんがついてくださり、それぞれが気にしているところを聞いてくださり、メニューを組んでくださったので背中やデコルテラインを中心にウェディングドレスが似合うボディラインを目指したトレーニングができました。
夫もいたので毎回楽しく通うことができ、綺麗なボディラインを保ちながら無事に減量することができました。
※結果には個人差があります。
【30代男性】体重−8.1kg｜体脂肪率−8%
社会人になってから仕事中心の生活で運動とは無縁で過去最高体重になったのでダイエットに挑戦。月4回のサブスクプランで3ヶ月間、週1回ペースでパーソナルトレーニングを受けました。
体重と体脂肪率がかなり落ちて特に変化を感じたのは、お腹まわりと背中です。見た目が変わると、自然と背筋が伸びて、姿勢や表情まで前向きになるのを感じました。
※結果には個人差があります。
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