パーソナルジム
パーソナルジムで痩せない7つの原因と確実に結果を出す方法
「高額な費用を払ってパーソナルジムに通ったのに思ったように痩せない…」 パーソナルジムに入会してからこのような悩みを抱えている方は決して少なくありません。 実際、パーソナルジムの検索候補には「痩せない」というキーワードが […]
パーソナルジムでのダイエットがおすすめな人の特徴
『自己流のダイエットが上手くいかった』 『ダイエットをしたけどリバウンドしたけどリバウンドした』 このような経験のある方が多いのではないでしょうか？ 最近では、自己流のダイエットで上手くいかなかったけどパーソナルジムでダ […]
パーソナルジム選びを失敗しない！選び方7つのポイントと体験で確認すべきこと
「パーソナルジムに通いたいけど、どこを選べばいいか分からない」「高いお金を払ったのに合わなくてやめてしまったらどうしよう」 パーソナルジムは、大手チェーンから個人経営まで数が増え、選択肢が広がりました。 その一方で「思っ […]
パーソナルトレーニングジムの食事指導は必要？受けるメリット・デメリット
『パーソナルジムでトレーニングを頑張れば痩せる』 このようなイメージを持っている方が多いのではないでしょうか？ パーソナルジムのダイエットで結果を出すためには、トレーニングだけでなく食事も大切です。 そこで今回はパーソナ […]
6ヶ月のパーソナルトレーニングで得られる効果は？費用も解説
『2ヶ月で〇〇kgのダイエット！』 『短期間ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニング！』 このように多くのパーソナルジムが2ヶ月や短期間のパーソナルトレーニングでダイエットをサポートしていますが、最近では短期集中のダ […]
パーソナルジムは1ヶ月で効果が出る？1ヶ月でのダイエット解説
パーソナルジム(パーソナルトレーニング)と言えば2ヶ月コースや3ヶ月コースが主流ですが、最近では1ヶ月コースがあります。 1ヶ月コースの多くは、お試しコースで1ヶ月間パーソナルジムを試して良ければ1ヶ月以降も続けられるコ […]
家で自重トレーニングをしてもパーソナルジムの時みたいに効かない！原因を解説
『パーソナルジムで教わった自重トレーニングを家でやったけど効かない、、、』 このようなお悩みはございませんか？ パーソナルトレーニングでは、重りを使うトレーニングだけでなく体の状態や筋力に合わせてお家でも出来る自重トレー […]
産後パーソナルトレーニングの注意点！産後ダイエットで痩せない原因
『産後で崩れたボディラインを戻したい』 『いつまでも綺麗なママでいたい』 このような思いから産後ダイエットに挑戦するママが増えてます。 最近では、パーソナルジムに通い産後ダイエットを始める方も多いです。 ですが、残念な事 […]
パーソナルジムにデメリットはあるの？デメリットの解説
『ダイエットを始めて痩せたい』『ボディメイクで良い体を手に入れたい』このような思いからパーソナルジムに通ってみたいと言う方が増えています。 パーソナルジムにはダイエット・ボディメイクが成功するための様々なメリットがありま […]
パーソナルジムとフィットネスジムは併用がおすすめ！メリットと活用方法を解説
「フィットネスジムに入会したけど、何をすればいいか分からず結局続かなかった」 「パーソナルジムは魅力的だけど料金が気になって毎回は通えない」。 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 実は、パーソナルジムとフィット […]