パーソナルジムの料金相場！選び方やお得に通う方法を解説！

パーソナルジムを選ぶポイント

パーソナルジムの料金相場をご紹介しました。

パーソナルジムは、フィットネスジムと比べ高額ですがパーソナルトレーナーがトレーニング指導をしてくれたり、食事指導をしてくれるのでダイエット初心者の方や運動初心者の方、ダイエットで何度も挫折した方におすすめのジムです。

結果を出すために料金だけでなく下記のような点も確認しましょう。

パーソナルジムを選ぶポイント

• パーソナルジムの通いやすさ
• トレーナーは親切な人なのか
• 目標に合ったプログラムなのか

パーソナルジムの通いやすさ

パーソナルジムのコースに入会してからは、週1回ペースや2回ペース、多い場合3回ペースで通う必要があります。

パーソナルジムに通うことを挫折せず、継続して通うために家からの距離や仕事帰りでの通いやすさなども選ぶ時のポイントになります。

また、ウェアがレンタルできるパーソナルジムなら仕事帰りに手ぶらで通えるので出来ればウェアをレンタルできるパーソナルジムを選びましょう。

トレーナーは親切な人なのか

パーソナルジムでのダイエットは、パーソナルトレーナーと二人三脚です。

ダイエットの為にパーソナルトレーニングを受けるだけでなく、食事指導やライフスタイル指導を受ける事になります。

言われた事を継続する事も大切ですが、ライフスタイルや仕事柄、指導内容の再現が難しい場合は相談する事も大切です。

• あなたのお悩みや不安な点などを気軽に相談できるトレーナーなのか？
• トレーニングや食事を分かりやすく教えてもらえるのか？

このような点を意識して親切なパーソナルトレーナーなのか無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングの中で判断しましょう。

目標に合ったプログラムなのか

パーソナルジムはそれぞれ特徴がありダイエットプログラムなども違います。

• 糖質制限での無理な食事制限ダイエット
• リバウンドしない健康的な食事制限ダイエット
• 有酸素運動がメインのトレーニングプログラム
• ウエイトトレーニングでのトレーニングプログラム

サービス内容だけでなく、食事指導やトレーニングプログラムもそれぞれ違います。
パーソナルジムを選ぶ時は食事指導やトレーニングプログラムがあなたの目標や目的に合った事なのかカウンセリング時にトレーナーに聞いてみましょう。