【お客様の声】Y様

自己流のダイエットではなかなか結果が出ないから

VIBRUNに申し込んだ理由

仕事柄、ストレスでつい食べ過ぎてしまうことが多く、自己流のダイエットではなかなか結果が出ませんでした。
そんな時に見つけたのが「完全個室のマンツーマン」で指導してくれるパーソナルジムVIBRUNさんでした。人目を気にせず集中できる環境とトレーニングだけでなく食事や姿勢改善までトータルでサポートしてもらえる点に惹かれました。
また、「無理な食事制限はしない」という方針も安心でき、健康的に綺麗になれそうだと思いました。仕事帰りに手ぶらで通えるレンタルサービスも魅力的で、これなら続けられそうと感じ体験トレーニングを申し込みました。

VIBRUNを選んだ理由

体験では、最初に丁寧なカウンセリングを行ってもらい自分の姿勢の歪みや体の使い方のクセをしっかり分析してくれました。

実際のトレーニングも無理のない範囲で行われトレーナーの説明がとても分かりやすかったです。
フォームの細かい修正や「どこに効かせるか」を意識させてくれる指導で短時間でも体に効いている感覚がありました。
さらに食事のアドバイスも具体的で、これならストレスなく続けられそうと感じました。設備も整っていて清潔、シャワーやアメニティも充実しており、通うイメージがしやすかったです。

無理な勧誘もなく信頼できたので、「この環境なら理想の体に近づける」と感じ、入会を決意しました。

Y様のトレーニング

Y様は、長年の運動不足と仕事柄、体が硬く上手く体動かす事が出来なかったので最初は動くストレッチを中心に低負荷のトレーニングから始めました。
1ヶ月もすると柔軟性が向上し体を動かす事が上手になってきたのでトレーニングでの負荷をアップし本格的なボディメイクをする指導内容に変わっていきました。
背中と下半身を中心に腕や胸など理想のボディラインを手に入れるメニューを設計し綺麗なフォームで重量を扱っていけるようになりました。
仕事柄、肩こりが酷い事もあったので家で出来るストレッチも実践して頂きました。
食事面は、自炊が少なく外食やコンビニ食がメインなのでよく利用する外食先とコンビニ食での食事メニューを提案しました。