2ヶ月後に控えている妹の結婚式までに少しでも痩せるためにパーソナルジムを探していてWEBで検索をして見つけたので体験パーソナルトレーニングに申し込みました。

2ヶ月後の妹さんの結婚式に向けてのダイエットだったので少しでも体を引き締めるために、ストレッチや食事改善、生活習慣の改善を中心にむくみ改善を頑張って頂きました。

ダイエット後にリバウンドをしない為にトレーニングでは、正しいフォームで下半身や背中を中心に大筋群を狙ったメニューを実施しました。