シニア

シニア世代のパーソナルトレーニングとは？効果やメリットを徹底解説新着!!

「最近、体力が落ちた気がする…」 「階段を上るのがつらくなった」 「転びやすくなった」 そんな悩みを抱えていませんか？ 年齢を重ねると、筋力や柔軟性が低下しやすくなりこのような若い時だと何も考えずに出来ていた事が出来なく […]