柔軟性

柔軟性は遺伝？ダイエットを成功させるカギ！柔軟性を高める方法　

ごきげんよう！ パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店ヨシコです！ ダイエットのためには、運動中の筋肉の可動域を上げることで効果的に運動をしたり、血流を良くして老廃物や燃えた脂肪を体外に排出する代謝を良くするために、柔 […]