海藻

めかぶはダイエット中に食べても良い？栄養や効果を解説

めかぶは、小分けのパックで売っているので食事のプラス1品として加えやすい海藻類の1つです。 低カロリーでダイエット中の食材の1つとしても優秀な海藻です。 そこで今回は、ダイエット中におすすめな海藻類の1つ『めかぶ』の栄養 […]