婚活成功の秘訣は“見た目”と“自信”から！おすすめ結婚相談所とパーソナルジム活用法
「そろそろ婚活を始めようかな……でも、その前に“自分磨き”をしっかりしておきたい。」 そんな風に感じている方は少なくありません。実際に、結婚相談所での活動では第一印象がとても重要。プロフィール写真や初対面の印象で、その後 […]
完全個室のパーソナルジムとは？選ばれる理由とおすすめジムも紹介
「ジムに行ってみたいけど、周りの視線が気になって集中できない…」「人と会わずに、自分だけの空間でトレーニングしたい」このようなお悩みがある方には、完全個室のパーソナルジムを利用する事がおすすめです。 完全個室のパーソナル […]
シニア向けジムの選び方と効果｜健康維持・運動不足解消にぴったり
「最近、ちょっと歩いただけで疲れるようになった…」「将来、寝たきりや認知症にならないか心配…」 このような体の変化や健康への不安を感じている方には、「シニア向けのジム通い」を始める事がおすすめです。 ジムというと若い人や […]
夜勤でも痩せられる！太りやすい理由と効果的なダイエット方法を徹底解説
夜勤のある仕事をしていると、「太りやすくなった」「生活リズムが乱れてダイエットが続かない」と感じる方も多いのではないでしょうか？ 看護師や介護士、工場勤務などの職種は夜勤で働く人の多くが不規則な生活による体重増加に悩んで […]
学生でも通えるパーソナルジムの選び方｜費用・メリット・初心者におすすめの活用法を解説！
「パーソナルジムって社会人やダイエット目的の大人が行く場所じゃないの？」 「パーソナルジムに行ってみたいけど金額が高過ぎて無理、、、」 このように思っている学生も多いかもしれません。 ですが実は今、運動初心者や部活に励む […]
産後太りが戻らない原因と対策｜子育て中でもできる時短ダイエット法
「産後、授乳も終わったのになぜか体重が戻らない…」 「妊娠前の服が入らないまま気づけば数年が経っていた」 このように産後太りが戻らない事に悩んでいるママは少なくありません。 産後、育児に追われる毎日のなかで自分のことは後 […]
子連れOKなパーソナルジムの選び方｜育児中でも自分の体を整えたいママ必見！
「運動したいけど、子どもを預けられない」 「産後ダイエットしたいけど何をしたら良いか分からない」 育児中のママにとって自分の体をケアする時間を作るのは本当に難しく、子供の事が中心で自分の事を後回しにしてしまう方が多いので […]
パーソナルトレーニングとは？初心者にもわかりやすくメリットや選び方を徹底解説
「パーソナルトレーニングって最近よく聞くけど、普通のジムと何が違うの？」「自分みたいな初心者でも通って大丈夫かな…？」 そんな疑問や不安を感じている方も多いのではないでしょうか。パーソナルトレーニングは、専属トレーナーが […]
【40代女性向け】パーソナルジムで起こる体の変化と成功事例｜痩せるだけじゃない！健康と自信を取り戻す方法
40代に入ってから「なんだか体型が変わってきた」「食べてないのに太る気がする」と感じることはありませんか？年齢を重ねるにつれて、基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化など、体の内側ではさまざまな変化が起こっています。 と […]
錦糸町で40代・50代に人気のパーソナルジムはここ！無理なく続けられるジムを厳選
40代・50代になってから、「最近お腹まわりが気になる」「昔より疲れやすくなった」と感じることはありませんか？年齢を重ねると基礎代謝が下がり、筋肉量も減少しやすいため、意識的に運動や食事改善をしないと太り体力が低下してい […]
