1月のダイエットで新年から効率良く痩せる方法
新しい年を迎えて『１月から本格的にダイエットを始めたい』『今年こそはダイエットをして痩せたい』このように１月に入ってダイエットを始めたいと思っている方が多くいる一方、ダイエットを始めたいけど何をすれば良いのか分からない方 […]
水が飲めない！ダイエットの為に水が飲める方法
男性・女性関係なくダイエットで水を飲む事は大切です。痩せたいなら１日２Lの水を飲んだ方が良いです。 ですが、普段から水分を全然取らない人は、水を飲む習慣がないので１日２Lの水を飲む事が大変です。そこで今回は、１日に２L水 […]
夜職のダイエット！キャバ嬢が水商売で太る原因と痩せる方法
ダイエットと言えば、規則正しい生活と適度な運動、自炊がメインの食生活にアルコールを控える事ですが、夜職をしているとダイエットで理想とされる生活が難しいです。 なのでキャバクラなどの夜職になってから『お腹周りに脂肪が付いた […]
加工肉は太る原因？ダイエット中に控えた方が良いタンパク質
ダイエット中と言えばタンパク質を意識する食事ですが、タンパク質が含まれていても太る原因になる食品があります。それが加工肉です。加工肉は、そのまま食べれたり、温めるだけで美味しく食べれるなど手軽で簡単に食べられるお肉ですが […]
肉体労働で痩せない！体を動かす仕事で痩せない原因を解説
『仕事で体を動かしているけど痩せない』『仕事で汗をかいているのに痩せない』 このように仕事内容が肉体労働で毎日仕事で体を動かしているのに痩せないと言うお悩みを抱える方が多くいらっしゃいます。 そこで今回は、肉体労働で痩せ […]
パーソナルジムを福利厚生に！法人契約で得られる企業メリットとは？
社員の健康意識が高まる今、企業の「福利厚生の質」が採用や定着率に直結する時代になっています。 中でも注目を集めているのが、パーソナルジムの法人契約です。 健康や仕事の生産性を上げる為に経営者の方でトレーニングをしている方 […]
【お客様のお声H様】病気による独特な体型変化から健康的に痩せた体験談
ムキムキを目指すジムではなく「健康的に痩せる」を選んだ理由 病気による独特な体型変化と初めてのダイエットへの不安 病気が原因で独特な太り方をして、人生で太った事が無かったのでダイエットの方法が分からず、１人では痩せる自信 […]
【お客様のお声K様】ブライダルダイエットで-18kg・体脂肪率-10%達成
無理なダイエットは卒業 18キロ痩せて迎えた人生最後のダイエット 10キロ以上増えた体重と繰り返した挫折の日々 私は今まで様々なダイエットに挑戦してきましたが、すぐに挫折を繰り返していました。そのため社会人になってから1 […]
【お客様の声A様】デスクワークの肩こり・姿勢改善からボディメイクへ
肩こり・姿勢の悩みをほぐしてからトレーニングできるのが決め手でした デスクワークの肩こり・頭痛と在宅勤務による運動不足の悩み 仕事がデスクワークで肩凝りや首凝りがひどく、頭痛まで起きるほどでした。また、コロナで通っていた […]
【お客様の声】S様夫妻のブライダルフォトに向けてペアパーソナル
夫婦で目標が違ってもOK それぞれに専属トレーナーが付くペアパーソナル 夫婦で目標がすれ違っていた悩み ブライダルフォトに向けて、私はボディメイク、夫はダイエットを始めたいと思っていました。ですが夫はダイエットに対するや […]