【ダイエット・ボディメイクコース16回】
＋【８回コンディショニング】
＋【継続８回】

入会当時、体が硬く正確なフォームでのトレーニングが難しいかったので、コンディショニングを受けてからパーソナルトレーニングという形で前半はトレーニングをしました。

食事に関しては、綺麗に痩せるために食事制限はせず、栄養バランス良くしっかり食べ過ぎに注意する食事方法で脂肪を絞っていただきました。

トレーニングを受けて初めはキツいけど痩せてる実感がなく結婚式までに目標の体重になるのか不安で仕方がなかったです。

何度も弱音を吐いたりもしましたがトレーナーが優しく正しい知識のもと、体重が増えてしまう時期もあることや生活してる中で改善できることなど色々なアドバイスや精神的フォローで頑張り続けることができました。

今ではドレスも3サイズダウンし目標の体重になりことができました。10代のときの体重に近づき好きな服も着れるようになり人生が楽しくなりました。

式の前撮りも楽しく撮影でき気持ち的にも前向きになれた気がしています。急激なダイエットではなく無理のない期間で18キロ痩せたので体の負担はなく以前よりも体が軽くなり楽になりました。

あの時パーソナルトレーニングを選択していなければ好きな服もドレスも着れなかったのかな？と思うと楽しみが増え選択肢が増えトレーナーさんにはとっても感謝しています。勇気を出してパーソナルトレーニングを受けて良かったなと思っています。