パーソナルジムVIBRUNは、経験と知識が豊富なパーソナルトレーナーがサポートします。マニュアルではなく、お客様に合わせたプログラムを行うので『ボディメイク』『筋力アップ』など様々な目標・目的に合わせたサポートをします。

ウォーミングアップで動くストレッチを行い筋力トレーニングに移ります。動くストレッチを行うことで正しいフォームでのトレーニングや可動域の広いトレーニングが出来るのでトレーニング効果がアップし効果的なボディメイクができます。
トレーニングアイテムを用いたトレーニングやウエイトトレーニングなど理想のボディラインを手に入れるトレーニングを行います。

ボディメイクは、トレーニングだけでは不十分です。食事や睡眠なども筋力アップには必要です。パーソナルトレーニングだけでなく日々の食事や生活面のヒアリングを行い目標に合わせた改善点をお伝えし総合的にボディメイクや筋力アップをサポートします。

パーソナルジムでのトレーニング指導だけでなく、ジムでのトレーニングメニューの提案や作成をサポートします。パーソナルジムとフィットネスジムを併用しボディメイクに取り組めます。