短期間ダイエットって本当に良いの？おすすめは短期・長期？
『２ヶ月で−10kg短期ダイエット！』 SNSの広告などでこのような言葉を目にすることが多いので『パーソナルジムでダイエットをするなら短期間』というイメージが浸透し、ダイエットは短期間集中で頑張るものという印象になってい […]
16時間断食ダイエットは痩せる？オートファジー効果について解説
糖質制限ダイエットやグルテンフリーなど一時の流行りになっているダイエット方法があります。 最近では、このようなダイエットを聞く事が多いのではないでしょうか？そこで今回は『16時間断食ダイエット』について解説します。興味が […]
1月のダイエットで新年から効率良く痩せる方法
新しい年を迎えて『１月から本格的にダイエットを始めたい』『今年こそはダイエットをして痩せたい』このように１月に入ってダイエットを始めたいと思っている方が多くいる一方、ダイエットを始めたいけど何をすれば良いのか分からない方 […]
水が飲めない！ダイエットの為に水が飲める方法
男性・女性関係なくダイエットで水を飲む事は大切です。痩せたいなら１日２Lの水を飲んだ方が良いです。 ですが、普段から水分を全然取らない人は、水を飲む習慣がないので１日２Lの水を飲む事が大変です。そこで今回は、１日に２L水 […]
夜職のダイエット！キャバ嬢が水商売で太る原因と痩せる方法
ダイエットと言えば、規則正しい生活と適度な運動、自炊がメインの食生活にアルコールを控える事ですが、夜職をしているとダイエットで理想とされる生活が難しいです。 なのでキャバクラなどの夜職になってから『お腹周りに脂肪が付いた […]
加工肉は太る原因？ダイエット中に控えた方が良いタンパク質
ダイエット中と言えばタンパク質を意識する食事ですが、タンパク質が含まれていても太る原因になる食品があります。それが加工肉です。加工肉は、そのまま食べれたり、温めるだけで美味しく食べれるなど手軽で簡単に食べられるお肉ですが […]
肉体労働で痩せない！体を動かす仕事で痩せない原因を解説
『仕事で体を動かしているけど痩せない』『仕事で汗をかいているのに痩せない』 このように仕事内容が肉体労働で毎日仕事で体を動かしているのに痩せないと言うお悩みを抱える方が多くいらっしゃいます。 そこで今回は、肉体労働で痩せ […]
パーソナルジムの法人契約｜福利厚生費にする条件・料金・導入の流れ
「社員の運動不足や不調が気になる」「福利厚生を充実させて採用や定着につなげたい」「でも、ジムと契約しても誰も使わなかったら…」 このようにお悩みの人事・総務ご担当者様や経営者様は多いのではないでしょうか？ パーソナルジム […]
【お客様のお声H様】病気による独特な体型変化から健康的に痩せた体験談
ムキムキを目指すジムではなく「健康的に痩せる」を選んだ理由 病気による独特な体型変化と初めてのダイエットへの不安 病気が原因で独特な太り方をして、人生で太った事が無かったのでダイエットの方法が分からず、１人では痩せる自信 […]
【お客様のお声K様】ブライダルダイエットで-18kg・体脂肪率-10%達成
無理なダイエットは卒業 18キロ痩せて迎えた人生最後のダイエット 10キロ以上増えた体重と繰り返した挫折の日々 私は今まで様々なダイエットに挑戦してきましたが、すぐに挫折を繰り返していました。そのため社会人になってから1 […]
