パーソナルジムを選ぶポイント！体験でジムを確認

パーソナルジム選びのポイント

通いやすさ

パーソナルジムを選ぶ時のポイント1つ目はパーソナルジムへの通いやすさです。

ダイエットを成功させる為にはジム通いを続けることが大切です。

通いにくい場所や家や職場から遠い位置にあると通う事が難しくなったり電車の遅れなどで通えないので継続して通えなくなる事があります。

なので、家から近い、仕事の帰りに寄れるなど通いやすいパーソナルジムを選びましょう。

✔︎手ぶらで通えるジムが通いやすい

家からの距離などの立地だけでなく、手ぶらで通えるのかも通いやすさになります。

ウェアのレンタルやドリンクサービスなどトレーニングで必要な物がレンタル出来て手ぶらで通えるパーソナルジムが通いやすいです。

予約の取れやすさ

パーソナルジムは、予約制が基本です。

トレーナーがトレーニング指導をしてくれるのでトレーナーの空き状況やジムの定員などによって予約状況が変わります。

パーソナルトレーニングを受けたくても予約が取れないと受けれません。

パーソナルジムによって空き状況や予約方法は異なり空き時間に予約を取れたり、曜日や時間が固定されているなど様々です。

入会時ても予約を取れないと通えないのでカウンセリングで事前に予約の取れやすさを確認しましょう。

パーソナルジムの特徴

完全個室パーソナルジムやセミパーソナルジムなどパーソナルジムの種類が同じでもパーソナルジム毎に特徴があります。

• 整体併設
• チケット制
• 女性トレーナー在籍
• 子連れで通える
• ボディメイクコンテストに特化
• 糖質制限ダイエット

このような様々な特徴があります。

食事指導を受けられるのか

ダイエット・ボディメイクを成功させる為にはパーソナルトレーニングを受けるだけでなく普段の食事も大切です。

パーソナルジムの中には、食事指導がコースに含まれておらず食事指導は有料オプションのジムもあります。

ダイエット・ボディメイクが目的でパーソナルジムに通う場合、食事指導がついているジムを選ぶようにしましょう。

✔︎食事指導のやり方にも注意

食事指導の中にもジム毎で様々な種類があります。

栄養バランスを意識した食べながら痩せるダイエットをする為の食事指導やカロリー制限、糖質制限など食事制限が中心な食事指導などジム毎に違います。

入会を決める前に食事指導の方法も確認しておきましょう。

食事指導を受けられるのか

パーソナルジムは、トレーナーにトレーニング指導や食事指導をしてもらいます。

ジムを選ぶ時は、トレーナーとの相性も考慮して選びましょう。

トレーナーとの相性を判断する為には、性別やホームページのプロフィールだけで判断が難しく実際に合う必要があります。

なので無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングを活用し実際にトレーナーに会って相性を確認しましょう。