運動不足

2025年7月29日

「最近、階段を上るだけで息切れする」「肩こりや腰痛が慢性的に続いている」「体重が増え続けて止まらない」——こんな悩みを抱えている方は決して少なくありません。厚生労働省の調査によると、成人の約3割が運動習慣を持たないとい […]

2025年3月30日

「食事を減らしているのに全然痩せない…」「最近、体重が増えてきた気がする…」こんなお悩みはありませんか？食事を減らしてるのに痩せなかったり、徐々に体重が増えてくる原因の多くは、「運動不足」になりますオンラインでの […]

2025年2月23日

デスクワークやリモートワーク、オンライン会議が普及された事で、出社や営業周りなど出勤や仕事で歩く頻度が少なくなった事で運動不足を感じている人が増えています。「健康の為に運動しなければ」「運動不足で太ってしまいそう」と思 […]

2023年7月1日

『20代から生活習慣病に気を遣う必要あるの？』『運動不足が生活習慣病の原因になるの？』生活習慣病と言えば日々の不摂生が積み重なり40代、50代を過ぎてからかかる物と言うイメージがあると思いますが20代でも運動不足が著 […]