ブライダルダイエットをパーソナルジムで成功させる方法

パーソナルジムでブライダルダイエットをする3つのメリット

最近、パーソナルジムでブライダルダイエットに挑戦するプレ花嫁様が増えた事には理由があります。

パーソナルジムの3つのメリット

• 結婚式から逆算した「計画的なダイエット」ができる
• 「見た目」にこだわった部位別アプローチができる
• 「リバウンドしにくい体」が手に入る

この3つのメリットがあるからです。

結婚式から逆算した計画的なダイエット

ブライダルダイエットの最大のポイントは「期日がある」ことです。

「あと6ヶ月後の結婚式までに-5kg、体脂肪率-8%を目指す」というように、明確な目標と期限があるからこそ計画的に取り組む必要があります。

パーソナルトレーナーは、結婚式当日から逆算して無理のないペースでダイエットプランを作成します。

計画的ダイエットのメリット

• 「どの時期にどれくらい落とすか」が明確になる
• 焦って無理な食事制限をしなくて済む
• 式の直前に体型が安定していて自信を持てる
• ウェディングドレスの試着日程に合わせて調整できる

パーソナルジムVIBRUNでは有効期限のないチケット制コースを採用しているため、「式の2ヶ月前から週2回通って集中的に絞る」「目標達成後は週1回に減らしてキープ」といった、あなたのペースに合わせた使い方が可能です。

見た目にこだわった部位別アプローチ

ブライダルダイエットの悩みは「どこを重点的に引き締めたいか」が人それぞれ異なります。

プレ花嫁さんのよくあるお悩み

• 二の腕がたるんでいて袖なしドレスが不安…
• デコルテまわりがすっきりしていないと感じる
• ウエストをもっと細くして、くびれを出したい
• 背中のお肉が気になる（バックスタイルが心配）
• 全体的に引き締まった体型になりたい

このような「ドレスを美しく着こなすための部位別の悩み」にも、パーソナルトレーナーが的確に対応します。

しかも、目標が達成されるたびに「次はここを変えたい」という新しい目標が生まれるものです。

パーソナルトレーナーが随時対応してくれるため、どんどん理想の体型に近づけることができます。

リバウンドしにくい体が手に入る

「結婚式の前に一気に痩せたのに、式当日には少しリバウンドしていた…」

こんな悲しい経験をする花嫁さんが自己流ダイエットでは少なくありません。

パーソナルジムでは、単に体重を落とすだけでなく筋肉量を維持·増加させながら脂肪を減らすアプローチをとります。筋肉が増えると基礎代謝が上がり太りにくい体質へと変わっていきます。

また、過度な食事制限をせず「続けられる食事法」を習得できるため、結婚式が終わった後も体型を維持しやすいのが大きな強みです。