パーソナルジムで代謝アップ！基礎代謝を効率的に上げる専門トレーニング
2023年6月30日
「ダイエットしても痩せにくい」 「食事制限してもリバウンドしてしまう」 「昔と同じ生活なのに太りやすくなった」 このような悩みを抱えている方の多くが共通して抱える問題は「基礎代謝の低下」になります。 基礎代謝は、私たちが […]
パーソナルジム紹介メディア『personal-fitness』様に掲載頂きました
2023年6月30日
今回、パーソナルジム紹介メディア『personal-fitness』様の《【錦糸町】パーソナルジムおすすめ14選！》の記事にパーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店を掲載頂きました。
【痩せない原因】ダイエットに逆効果な習慣を痩せる習慣に変える
2023年6月30日
カウンセリングをしているとダイエットのために良かれと思ってやっていることで実は逆効果になっている習慣を耳にします。 痩せることが目的で実践しているのに痩せない原因になってしまっているパターンがあります。 そこで今回は、痩 […]
呼吸を意識すれば痩せる！呼吸とダイエットの関係
2023年6月30日
食事制限や有酸素運動以外にも痩せる方法はあります。 それが【呼吸】です。 呼吸を改善するだけで効率よく痩せることができます！ 逆に呼吸が原因で痩せない事もあります。 そこで今回は『なぜ呼吸を改善すれば痩せるのか』『呼吸は […]
免疫力を落とさないための習慣作り！健康的な体を維持する方法
2023年6月30日
コロナウイルスは免疫力が高い人が重症化しないと言われていて、免疫力という物に興味がでた方が多いと思います。 免疫力を落とさない為にやっている事はありますか？ 今回は免疫力を落とさない習慣作りを紹介します。 是非、最後まで […]
