本気で痩せたい人必見！ダイエット特化型パーソナルジムの選び方を徹底解説

ダイエット特化型パーソナルジムの選び方

「せっかく高いお金を払って通うなら失敗したくない」

これは誰しもが思うことです。

しかし、パーソナルジムによって方針や内容は大きく異なるため、自分に合ったジム選びがダイエット成功のカギを握ります。

ここでは、ダイエット特化型パーソナルジムを選ぶ際にチェックすべきポイントを解説します。

パーソナルジム選びで重要なのは、「自分の目標」と「そのジムのサポート体制」がマッチしているかどうかです。

迷ったときは、複数のジムでカウンセリングや体験を受けて比較するのもおすすめです。

カウンセリングの内容をチェック

入会前のカウンセリングでは、パーソナルジムの方針やサポート内容、トレーナーの雰囲気を知る絶好の機会です。

強引な勧誘がないか、自分の悩みに真剣に耳を傾けてくれるかどうかをしっかり見極め自分の目標に合わせたプログラムを作成してくれる確認しましょう。

特に「どのくらい痩せられそうか」「食事指導はどの程度行われるか」など、具体的に確認しておくと安心です。

食事指導の有無と内容

ダイエット成功には食事管理が必要不可欠です。

パーソナルジムによっては、LINEやアプリで毎日の食事をチェックしてくれるところもあれば、月に数回のアドバイスだけという場合もあります。

中には、トレーニング指導のみで食事に関しては、サポートがなかったり有料オプションの場合があります。

「自分はどれくらいのサポートが必要か」を考え、無理なく続けられる食事指導が受けられるかを基準に選びましょう。

トレーナーの実績・相性

どれだけ優れたパーソナルジムのプログラムでも、指導してくれるパーソナルトレーナーとの相性が悪ければ続きません。

口コミやSNSでの評判を確認したり、体験トレーニングで実際に話してみることで信頼できるかどうかを見極めましょう。

また、ダイエット成功事例が多く、「結果を出しているトレーナー」が在籍しているかも重要なポイントです。

料金と返金保証制度の有無

パーソナルジムは決して安い買い物ではありません。

だからこそ、料金体系が明確かどうかをしっかり確認しましょう。

また、転勤や転職などやむ得ない理由で途中で退会する事になった時に返金できるのかも事前に確認しておきましょう。

パーソルジムによっては返金がなく、通えなくなってもお金が戻ってこない場合もあるので注意しましょう。