腹筋してもお腹が痩せない？お腹が痩せない原因を解説 ~ 錦糸町・住吉店

『腹筋をしているのにお腹が痩せない』『体重が落ちてもお腹だけ痩せない』

このようなお悩みはありませんか？

ダイエットでお腹痩せをしてウエストを細くしたいと言う方が多いですが、お腹が痩せないと嘆いている方が大勢います。

パーソナルジムの無料カウンセリングや体験パーソナルトレーニングにご来店する方の多くも『ダイエットしてるのにお腹が痩せない』と言うお悩みからパーソナルジムにご来店してまいます。

そこで今回は、お腹が痩せない原因について解説していきます。

お腹が痩せない原因

お腹が痩せない原因は大きく分けて２つです

多くのお腹が痩せない原因は、お腹周りに脂肪が多いからです。

トレーニングや食事制限をしても誤った方法や体の状態により、お腹の脂肪が燃焼されにくくお腹に脂肪が溜まりやすい状態になっている事が多いです。

今回は、【お腹周りに脂肪が多い】方に当てはまるお腹が痩せない誤った方法や体の状態を解説します。

お腹に脂肪が減りにくい方に当てはまるお腹が痩せない誤った方法や体の状態で多くの方に該当するのは３つです。

お腹周りの脂肪を燃焼させる為には、より糖質制限やカロリー制限などの食事制限を頑張ったり、ランニングなどの有酸素運動を頑張るのではなく、お腹周りの脂肪が減りにくい原因を解消する事が効果的です。

お腹に脂肪が溜まりにくくするには、ストレッチと一緒に湯船に浸かったりマッサージなどの体のケアもおすすめです。

基本的に日頃の悪い姿勢や癖での疲労がお腹周りを硬くするので疲労を抜く為ケアウィ取り入れた方が効果的です。

いかがだったでしょうか？

今回は、ダイエットをしている多くの方がお悩みになっている

この２点についての解説でした。

『腹筋トレーニングをしてもお腹が痩せない』『ダイエットをしているのにお腹の脂肪が減らない』このような方は、本記事でのご紹介したお腹痩せする方法を実践してください。

お腹が痩せない原因は、今回ご紹介した物だけでなく他にもあります。

お腹痩せをする為には、自分のお腹が痩せない原因を解消する必要があるので痩せない原因が見つからないと言う方はプロに相談する為にパーソナルジムを利用する事がおすすめです。

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店は、トレーニング指導だけでなく健康的なダイエット・ボディメイクが出来る食事指導も行うパーソナルジムです。

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店の無料カウンセリングお申込みは、お申込みフォームまたはLINEから受付中です。

ダイエット・ボディメイクでお困りな事がある方は、無料カウンセリングでご相談してください。

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