「パーソナルジムって、たくさんあってどこを選べばいいかわからない…」
このようなお悩みを抱えている方が多いのではないでしょうか？
フィットネスが一般にも普及しダイエットやボディメイク、健康維持のためにパーソナルジムに通う人が急増しています。
ですが、トレーニング内容や料金、通いやすさ、トレーナーの質など、ジムによって特徴はさまざまで目的に合わないジムを選んでしまうと、うような効果が得られずに後悔してしまうこともあります。
この記事では、「自分に合ったパーソナルジム」を見つけたい方のために、目的別におすすめのジムを厳選してご紹介します。
ダイエットを成功させたい方、筋トレに本気で取り組みたい方、女性にやさしいジムを探している方など、それぞれにぴったりの選び方やポイントも解説します。
パーソナルジムの選び方｜失敗しない5つのポイント
パーソナルジムは「どこに通うか」で結果が大きく変わると言っても過言ではありません。
以下の5つのポイントを押さえておくことで無理なく継続でき、しっかりと成果につながるジム選びができます。
✔︎ジムを選ぶポイント
- 目的に合った指導内容かをチェック
- 料金体系が明確で通いやすい
- トレーナーの質と相性
- 通いやすさ・立地・営業時間
- サービス内容の充実度
目的に合った指導内容かをチェック
「短期間で痩せたい」「筋肉をつけたい」「リバウンドを防ぎたい」「姿勢を改善したい」など、目的によって最適なパーソナルジムは異なります。
目的によってプログラム内容や指導内容、受けた方が良いサービス内容が変わるので目的に合った指導やサービスを受けられるパーソナルジムを選ぶことが重要です。
例えば、ダイエット専門のパーソナルジムだと食事制限が徹底されていてスムーズに痩せる事が出来ても筋肉をつけたり姿勢改善をする事が難しい場合があります。
ダイエット専門、筋トレ・ボディメイク特化型、健康維持、姿勢改善特化を重視したジムなど、自分のゴールに合った方針のパーソナルジムを選ぶことが大切です。
料金体系が明確で通いやすい
パーソナルジムは料金もバラバラです。
月額制や回数券、都度払いなどさまざまなプランがあり、初めての人にとっては、どのプランが良いのか分からない事が多いです。
安さだけで選ぶのではなく、目的にあったプランがあり継続的に通える料金か確認しておきましょう。
「料金に見合ったサービスが受けられるか」「途中で追加費用が発生しないか」もしっかり確認しましょう。
一見、お得な月額料金で通えると思っても実際は、数十万円のコースを分割払いする料金形態で最終的な支払い金額がかなり多くなると言うパターンもあるので注意しましょう。
トレーナーの質と相性
パーソナルジムで受けるトレーニング指導は、トレーナーの質によって効果が大きく変わります。
担当トレーナーはトレーニングの質を左右する最も重要な存在です。
知識や経験が豊富か、そして何より「話しやすくて信頼できるか」が大切です。
トレーナーの質と相性に関しては、パーソナルジムの公式サイトや比較サイトでは判断が出来ないので初回カウンセリングや体験トレーニングで、トレーナーとの相性を確かめるのがおすすめです。
大手パーソナルジムだと初回カウンセリングや体験トレーニングの時とトレーナーが変わる場合があるので、「トレーナーが変わるかどうか」や「トレーナーと合わない場合にトレーナー変更が出来るかどうか」も確認しておきましょう。
通いやすさ・立地・営業時間
どんなに良いパーソナルジムでも、継続して通わないと効果は出ず通いにくければ継続して通えません。
自宅や職場から近い、駅からのアクセスが良い、朝早くや夜遅くでも通えるなど、自分のライフスタイルに合っているかを確認しましょう。
仕事帰りに通う場合は、レンタルウェアがあるのかも事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムの中には、予約の変更やキャンセルが出来ず予約した時に行けなくなったら1回分消化されたり、通いたい時間が変わると予約が取れなくなる場合もあるので、この点は入会前に確認しておきましょう。
サービス内容の充実度
トレーニング内容だけでなく、食事指導や生活習慣のアドバイスがあるかも選ぶポイントです。。
また、プライバシー重視の人には「完全個室」や「女性専用ジム」なども魅力です。
結果が出た後のアフターケアがあるか、継続する時に利用できるプランがあるかも長く続けたい人にとっては重要です。
また、パーソナルジムの中には整体やストレッチも受けられるジムもあるのでトレーニング指導が受けられる以外のサービス内容の充実度も確認しましょう。
「短期間で痩せたい」「筋肉をつけたい」「リバウンドを防ぎたい」「姿勢を改善したい」など、目的によって最適なパーソナルジムは異なります。
目的によってプログラム内容や指導内容、受けた方が良いサービス内容が変わるので目的に合った指導やサービスを受けられるパーソナルジムを選ぶことが重要です。
例えば、ダイエット専門のパーソナルジムだと食事制限が徹底されていてスムーズに痩せる事が出来ても筋肉をつけたり姿勢改善をする事が難しい場合があります。
ダイエット専門、筋トレ・ボディメイク特化型、健康維持、姿勢改善特化を重視したジムなど、自分のゴールに合った方針のパーソナルジムを選ぶことが大切です。
料金体系が明確で通いやすい
パーソナルジムは料金もバラバラです。
月額制や回数券、都度払いなどさまざまなプランがあり、初めての人にとっては、どのプランが良いのか分からない事が多いです。
安さだけで選ぶのではなく、目的にあったプランがあり継続的に通える料金か確認しておきましょう。
「料金に見合ったサービスが受けられるか」「途中で追加費用が発生しないか」もしっかり確認しましょう。
一見、お得な月額料金で通えると思っても実際は、数十万円のコースを分割払いする料金形態で最終的な支払い金額がかなり多くなると言うパターンもあるので注意しましょう。
トレーナーの質と相性
パーソナルジムで受けるトレーニング指導は、トレーナーの質によって効果が大きく変わります。
担当トレーナーはトレーニングの質を左右する最も重要な存在です。
知識や経験が豊富か、そして何より「話しやすくて信頼できるか」が大切です。
トレーナーの質と相性に関しては、パーソナルジムの公式サイトや比較サイトでは判断が出来ないので初回カウンセリングや体験トレーニングで、トレーナーとの相性を確かめるのがおすすめです。
大手パーソナルジムだと初回カウンセリングや体験トレーニングの時とトレーナーが変わる場合があるので、「トレーナーが変わるかどうか」や「トレーナーと合わない場合にトレーナー変更が出来るかどうか」も確認しておきましょう。
通いやすさ・立地・営業時間
どんなに良いパーソナルジムでも、継続して通わないと効果は出ず通いにくければ継続して通えません。
自宅や職場から近い、駅からのアクセスが良い、朝早くや夜遅くでも通えるなど、自分のライフスタイルに合っているかを確認しましょう。
仕事帰りに通う場合は、レンタルウェアがあるのかも事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムの中には、予約の変更やキャンセルが出来ず予約した時に行けなくなったら1回分消化されたり、通いたい時間が変わると予約が取れなくなる場合もあるので、この点は入会前に確認しておきましょう。
サービス内容の充実度
トレーニング内容だけでなく、食事指導や生活習慣のアドバイスがあるかも選ぶポイントです。。
また、プライバシー重視の人には「完全個室」や「女性専用ジム」なども魅力です。
結果が出た後のアフターケアがあるか、継続する時に利用できるプランがあるかも長く続けたい人にとっては重要です。
また、パーソナルジムの中には整体やストレッチも受けられるジムもあるのでトレーニング指導が受けられる以外のサービス内容の充実度も確認しましょう。
パーソナルジムは料金もバラバラです。
月額制や回数券、都度払いなどさまざまなプランがあり、初めての人にとっては、どのプランが良いのか分からない事が多いです。
安さだけで選ぶのではなく、目的にあったプランがあり継続的に通える料金か確認しておきましょう。
「料金に見合ったサービスが受けられるか」「途中で追加費用が発生しないか」もしっかり確認しましょう。
一見、お得な月額料金で通えると思っても実際は、数十万円のコースを分割払いする料金形態で最終的な支払い金額がかなり多くなると言うパターンもあるので注意しましょう。
トレーナーの質と相性
パーソナルジムで受けるトレーニング指導は、トレーナーの質によって効果が大きく変わります。
担当トレーナーはトレーニングの質を左右する最も重要な存在です。
知識や経験が豊富か、そして何より「話しやすくて信頼できるか」が大切です。
トレーナーの質と相性に関しては、パーソナルジムの公式サイトや比較サイトでは判断が出来ないので初回カウンセリングや体験トレーニングで、トレーナーとの相性を確かめるのがおすすめです。
大手パーソナルジムだと初回カウンセリングや体験トレーニングの時とトレーナーが変わる場合があるので、「トレーナーが変わるかどうか」や「トレーナーと合わない場合にトレーナー変更が出来るかどうか」も確認しておきましょう。
通いやすさ・立地・営業時間
どんなに良いパーソナルジムでも、継続して通わないと効果は出ず通いにくければ継続して通えません。
自宅や職場から近い、駅からのアクセスが良い、朝早くや夜遅くでも通えるなど、自分のライフスタイルに合っているかを確認しましょう。
仕事帰りに通う場合は、レンタルウェアがあるのかも事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムの中には、予約の変更やキャンセルが出来ず予約した時に行けなくなったら1回分消化されたり、通いたい時間が変わると予約が取れなくなる場合もあるので、この点は入会前に確認しておきましょう。
サービス内容の充実度
トレーニング内容だけでなく、食事指導や生活習慣のアドバイスがあるかも選ぶポイントです。。
また、プライバシー重視の人には「完全個室」や「女性専用ジム」なども魅力です。
結果が出た後のアフターケアがあるか、継続する時に利用できるプランがあるかも長く続けたい人にとっては重要です。
また、パーソナルジムの中には整体やストレッチも受けられるジムもあるのでトレーニング指導が受けられる以外のサービス内容の充実度も確認しましょう。
パーソナルジムで受けるトレーニング指導は、トレーナーの質によって効果が大きく変わります。
担当トレーナーはトレーニングの質を左右する最も重要な存在です。
知識や経験が豊富か、そして何より「話しやすくて信頼できるか」が大切です。
トレーナーの質と相性に関しては、パーソナルジムの公式サイトや比較サイトでは判断が出来ないので初回カウンセリングや体験トレーニングで、トレーナーとの相性を確かめるのがおすすめです。
大手パーソナルジムだと初回カウンセリングや体験トレーニングの時とトレーナーが変わる場合があるので、「トレーナーが変わるかどうか」や「トレーナーと合わない場合にトレーナー変更が出来るかどうか」も確認しておきましょう。
通いやすさ・立地・営業時間
どんなに良いパーソナルジムでも、継続して通わないと効果は出ず通いにくければ継続して通えません。
自宅や職場から近い、駅からのアクセスが良い、朝早くや夜遅くでも通えるなど、自分のライフスタイルに合っているかを確認しましょう。
仕事帰りに通う場合は、レンタルウェアがあるのかも事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムの中には、予約の変更やキャンセルが出来ず予約した時に行けなくなったら1回分消化されたり、通いたい時間が変わると予約が取れなくなる場合もあるので、この点は入会前に確認しておきましょう。
サービス内容の充実度
トレーニング内容だけでなく、食事指導や生活習慣のアドバイスがあるかも選ぶポイントです。。
また、プライバシー重視の人には「完全個室」や「女性専用ジム」なども魅力です。
結果が出た後のアフターケアがあるか、継続する時に利用できるプランがあるかも長く続けたい人にとっては重要です。
また、パーソナルジムの中には整体やストレッチも受けられるジムもあるのでトレーニング指導が受けられる以外のサービス内容の充実度も確認しましょう。
どんなに良いパーソナルジムでも、継続して通わないと効果は出ず通いにくければ継続して通えません。
自宅や職場から近い、駅からのアクセスが良い、朝早くや夜遅くでも通えるなど、自分のライフスタイルに合っているかを確認しましょう。
仕事帰りに通う場合は、レンタルウェアがあるのかも事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムの中には、予約の変更やキャンセルが出来ず予約した時に行けなくなったら1回分消化されたり、通いたい時間が変わると予約が取れなくなる場合もあるので、この点は入会前に確認しておきましょう。
サービス内容の充実度
トレーニング内容だけでなく、食事指導や生活習慣のアドバイスがあるかも選ぶポイントです。。
また、プライバシー重視の人には「完全個室」や「女性専用ジム」なども魅力です。
結果が出た後のアフターケアがあるか、継続する時に利用できるプランがあるかも長く続けたい人にとっては重要です。
また、パーソナルジムの中には整体やストレッチも受けられるジムもあるのでトレーニング指導が受けられる以外のサービス内容の充実度も確認しましょう。
トレーニング内容だけでなく、食事指導や生活習慣のアドバイスがあるかも選ぶポイントです。。
また、プライバシー重視の人には「完全個室」や「女性専用ジム」なども魅力です。
結果が出た後のアフターケアがあるか、継続する時に利用できるプランがあるかも長く続けたい人にとっては重要です。
また、パーソナルジムの中には整体やストレッチも受けられるジムもあるのでトレーニング指導が受けられる以外のサービス内容の充実度も確認しましょう。
目的別｜パーソナルジムおすすめ10選
パーソナルジムは「どこが一番良いか」ではなく、「あなたの目的に合っているか」が大切です。
ここでは、【ダイエット】【筋トレ・ボディメイク】【初心者向け】【女性向け】【コスパ重視】の5つの目的別に、おすすめジムを厳選してご紹介します。
おすすめ｜パーソナルジムVIBRUN
パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店は、整体が併設された完全個室パーソナルトレーニングジムです。
全コース、パーソナルトレーニングだけでなく食事指導や生活習慣の指導も受けられるのでダイエットやボディメイク、健康増進など1人1人の目的に合わせた指導が受けられます。
なので、お客様の目的とサービス内容が異なる事なく満足出来ます。
| 入会金 | 当日入会で無料(通常¥22,000) |
| 8回料金 | 77,000円(税込) |
| 完全個室 | ◎ |
| 食事指導 | ◎ |
| レンタルウェア | ◎ |
ダイエットにおすすめパーソナルジム
RIZAP(ライザップ)
RIZAP(ライザップ)
RIZAP(ライザップ)は、糖質制限を中心に食事指導をしてくれるダイエットに特化したパーソナルジムです。
全国に店舗がありどの店舗も高級感のあるプラーベートジムになります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 16回料金 | 327,800円(税込) |
| 完全個室 | ◎ |
| 食事指導 | ◎ |
| レンタルウェア | ◎ |
24/7ワークアウト
24/7ワークアウトは、3食食べるダイエットが特徴のダイエットに特化したパーソナルジムです。
食べながら痩せるので、ダイエット後のリバウンドが不安な方におすすめです。
| 入会金 | 16,500円(税込) |
| 8回料金 | 65,120円(税込) |
| 完全個室 | ◎ |
| 食事指導 | ◎ |
| レンタルウェア | ◎ |
ボディメイクにおすすめパーソナルジム
BEYOND(ビヨンド)
BEYOND(ビヨンド)
BEYOND(ビヨンド)は、在籍するパーソナルトレーナー全員がボディメイクコンテスト出場経験のあるボディメイクに特化したパーソナルジムです。
ボディメイクコンテスト出場経験のあるからトレーニング指導と食事指導が受けられるのでカッコよく綺麗なボディラインを作りたい方におすすめです。
| 入会金 | 無料 |
| 16回料金 | 281,600円(税込) |
| 完全個室 | × |
| 食事指導 | ◎ |
| レンタルウェア | ◎ |
THE PERSONAL GYM
THE PERSONAL GYMは、医師/理学療法士/管理栄養士と連携し専門家の視点から体づくりのサポートをしてくれるボディメイクに特化したパーソナルジムです。
オーダーメイドでトレーニング指導をしてくれるので初心者にもおすすめです。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 16回料金 | 272,140円(税込) |
| 完全個室 | × |
| 食事指導 | ◎ |
| レンタルウェア | ◎ |
女性におすすめパーソナルジム
リボーンマイセルフ
リボーンマイセルフ
リボーンマイセルフは、トレーナーもお客様も全員が女性の女性専用パーソナルジムです。
パーソナルジムにいる全員が女性なので、女性専用でもトレーナーが男性だと不安と言う方におすすめです。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 8回料金 | 92,400円(税込) |
| 完全個室 | × |
| 食事指導 | ◎ |
| レンタルウェア | ◎ |
UNDEUXSUPERBODY
UNDEUXSUPERBODYは、脚痩せ/美尻/産後ダイエットなど女性のボディラインの悩み解消に特化した女性専用パーソナルジムです。
スタジオの雰囲気やアメニティが女性に向けたものになるので環境の良いジムでトレーニングしたい女性におすすめです。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 16回料金 | 230,000円(税込) |
| 完全個室 | × |
| 食事指導 | ◎ |
| レンタルウェア | ◎ |
アウトライン
アウトラインは、女性に対してのトレーニング指導経験が豊富なトレーナーが多く在籍する女性専用の完全個室パーソナルジムです。
生涯無料のアフターサポートが付いているのでリバウンドが不安な方におすすめです。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 8回料金 | 92,400円(税込) |
| 完全個室 | ◎ |
| 食事指導 | ◎ |
| レンタルウェア | ◎ |
安くてコスパが良いパーソナルジム
エクササイズコーチ
エクササイズコーチ
エクササイズコーチは、AI搭載マシンによる1回20分の時短トレーニングができる低下価格でコスパの良いパーソナルジムです。
低価格で継続しやすいパーソナルジムを探している方におすすめです。
| 入会金 | 19,800円(税込) |
| 8回料金 | 31,680円(税込) |
| 完全個室 | × |
| 食事指導 | × |
| レンタルウェア | △(有料オプション) |
かたぎり塾
かたぎり塾は、月額制で利用できる低価格な完全個室パーソナルジムです。
低価格で始められるので初めてパーソナルジムを始めたい方におすすめです。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 8回料金 | 59,400円(税込) |
| 完全個室 | ◎ |
| 食事指導 | △(有料オプション) |
| レンタルウェア | ◎ |
【まとめ】
パーソナルジムは「ただ通うだけ」では効果が出ません。
あなたの目的・ライフスタイル・性格に合ったジムを選ぶことが、理想の体づくりの第一歩です。
この記事では
- パーソナルジムの選び方のポイント
- 目的別のおすすめジム
この2点から自分にぴったりのジムを見つけるお手伝いをしてきました。
どのジムも魅力的で迷うかもしれませんが、まずは気になった1つを体験してみることが成功への近道です。
ほとんどのジムでは無料カウンセリングや体験トレーニングを実施しているので、気軽に一歩踏み出してみましょう。
体験予約受付中
パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店は、パーソナルトレーニングだけでなく食事指導や生活習慣の改善サポートを受けられます。
マニュアルに沿ったプログラムではなく、お客様1人1人の職業や年齢、性別、体の状態、通う頻度に合わせたプログラムをオーダーメイドで作成するパーソナルジムです。
錦糸町・江東区住吉周辺でパーソナルジムをお探しの方は、是非1度パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店の無料カウンセリング・体験パーソナルトレーニングをお試しください。
パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店の無料カウンセリングは、トップページのお申込みフォームまたはLINEから受付中です。
執筆トレーナー
プロフィール
看護師として４年間病棟で臨床経験を積んだパーソナルトレーナー。
ダイエットやボディメイクが目的でジムに来られた方にも、それ以上のメリットをお伝えして、健康や自分のライフスタイルを考えるきっかけ作ります。
