ダイエット
ダンベルで出来る背中トレーニング!筋トレ初心者におすすめ種目

『ダンベルで出来る背中トレーニングが分からない』 『ジムでマシンが埋まってる時に出来る背中トレーニングを知りたい』 このようなお悩みはありませんか? 今回は、ダンベルで出来る背中トレーニングを紹介をしていきます。 背中ト […]

続きを読む
ダイエット
結婚式までにダイエット!背中が痩せない原因と引き締める方法

結婚式は人生で最も重要なイベントの1つです。 その特別な日に向けてウェディングドレスを綺麗に着るためにダイエットやボディメイクを頑張る方が多いのではないでしょうか? 特に結婚式の時は、露出が少なく気にしなかった背中が見え […]

続きを読む
ダイエット
背中の筋肉が衰えるデメリット!ダイエットで背中を鍛える理由

背中の筋肉は大きな筋肉ですが、日常生活の中で意識的に使う機会が少ない筋肉です。 特にデスクワークが多い方はトレーニングやスポーツをしていないと全然使わない筋肉です。 基本的に普段から使わない筋肉は衰えていくので背中の筋肉 […]

続きを読む