60代でも始められる！パーソナルトレーニングの効果と継続のコツ
2024年9月20日
『60代から健康のためにトレーニングを始めたい』 『トレーニングを始めたいけど年齢的に不安な事が多い』 60代になると健康の事を考えてダイエットやボディメイクではなく健康のためにトレーニングを始めたいと言う方が多いのでは […]
パーソナルジムとは？詳しく解説します!
2024年7月3日
パーソナルジムは、1人1人の目的や目標に合わせてカスタマイズされたパーソナルトレーニングや食事指導を受けられるジムです。 通常のフィットネスジムと異なり、パーソナルジムでは担当のトレーナーがお客様に合わせた最適なトレーニ […]
6ヶ月のパーソナルトレーニングで得られる効果は？費用も解説
2023年7月1日
『2ヶ月で〇〇kgのダイエット！』 『短期間ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニング！』 このように多くのパーソナルジムが2ヶ月や短期間のパーソナルトレーニングでダイエットをサポートしていますが、最近では短期集中のダ […]
パーソナルトレーニングのおすすめ頻度は？目的に合わせた頻度
2023年7月1日
パーソナルトレーニングを受けてみたいけど効果を出す為には『どのくらいの頻度でパーソナルジムに通えば良いの？』と悩んでいる方が多いです。 多くのパーソナルジムは、「2ヶ月16回コース」「月8回コース」と言う週２回ペースのプ […]
