ダイエットのリバウンドを防ぐ3つのアプローチ !看護師トレーナーが解説
2024年11月2日
ダイエット後のリバウンドは、ダイエットを頑張る多くの方が直面する深刻な課題です。 リバウンドは、ダイエット経験者の約70％が経験しており、特に短期間での急激な減量後に起きやすいことが分かっています。 なのでダイエットに成 […]
パーソナルジムを辞めてリバウンド？コース終了後にリバウンドしない方法
2024年3月1日
錦糸町駅から徒歩7分、住吉駅(江東区)から徒歩2分で行けるパーソナルジムVIBRUNのヨシコです！ パーソナルジムは、自分ではダイエットを上手く出来ない方やダイエットで何をしたら良いのか分からない方などが多く利用するジム […]
リバウンドしない体重の落とし方とは？1ヶ月に落として良い体重と落とし方の解説
2023年7月1日
ごきげんようパーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店のヨシコです！ 多くのSNS等で、1週間で3キロ落とす方法！ 1ヶ月で10キロ痩せる運動！ などよく見かけますが、健康的にリバウンドせず落とせる体重には限度があります。
ダイエットが続かない原因を解説！続くダイエットとリバウンド対策
2023年7月1日
『ダイエットを始めたけど続かない』 『ダイエットが続かなくてリバウンドした』 このようなお悩みはありませんか？ パーソナルジムでトレーナーをしているとこのようなお悩みのお客様がご来店する事が多いです。 ダイエットは、1日 […]
ダイエット後リバウンドしない!痩せる体作りで大切な事２選！
2023年6月30日
『ダイエットで、痩せる体を作る』 ダイエットに取り組む多くの方が、【痩せること】を目標にダイエットを始めて、最終的に【痩せる・太らない体】を手に入れるためにトレーニングに励んでいます。 これらが最短で痩せる為に効果的です […]
